Jakucionyte.lt

Home Blog Page 5

Savanorystė: bendrystė, gylis, palaima. Ar tikrai?

0

Daug metų organizuoju įvairius socialinius projektus, kuriuose sutikau labai daug savanoriaujančių žmonių. Pati savanoriauti pradėjau prieš beveik dvidešimt metų. Tuomet savanorystės patirtis įėjo į vienų mokymų programą. Kadangi programą kartojau kelis kartus, tai ir savanorystė buvo visokia: koncertų senelių namuose organizavimas, lėšų kūdikių namams rinkimas, įvairių teritorijų tvarkymas, šiukšlių rinkimas ir net video klipo, kaip socialinės reklamos per TV, skatinančio dirbti ir gyventi Lietuvoje, neemigruoti, kūrimas. Prisimenu keistą jausmą, kai tuometinis ERGO vadovas skyrė pinigų to klipo transliacijai per TV (skyrė, nes jam patiko idėja ir žmogus, kuris prašė, bet tai buvau ne aš) Tuomet dar nebuvau atsakius sau į klausimą, kodėl žmonės tą daro: savanoriauja, remia, mecenuoja?

Per laiką supratau, kad daugybė žmonių nori ir daro labai daug nemokamai todėl, kad jiems patinka arba idėja, arba prašantis. Išmokau prašyti (ir gauti) visko: kad sukurtų video ar radijo reklamą, kad ją transliuotų per TV, kad duotų maisto produktų penkis pilnus vežimėlius, nes čia bus toks konkursas šeimoms, kas greičiau su pilnu vežimėliu prekių varo. O tam, kas laimi ir kelionę išmokau išprašyti. Visai šeimai į kokį užsienį. Tada, prieš daugiau nei dešimt metų, tos lenktynės su pilnais prekių vežimėliais keistai atrodė, tačiau buvo skirtos atkreipti dėmesį į tai, kad šeimoms reikia parkavimo vietų arčiau prekybos centrų durų. Koks rezultatas  – žinot patys.

Bet kokiai idėjai, kuria tikėjau, sugalvodavau pačių keisčiausių būdų įgyvendinti.

Esu išprašiusi net autorinės TV laidos, vaikų žaidimų aikštelės, o didžiausia rėmimo suma, kurią esu gavusi savo projektui – dvylika tūkstančių eurų. Tai čia apie prašymo viršūnes… nu giriuosi truputį, ką jau čia. Turiu gi kažkaip pagrįsti, kad pilstysiu apie savanorystę ne iš bambos, o iš patirties.

Šį kartą noriu daugiau paanalizuoti savanoriaujančius žmones ir pačią savanorystę.

Džiugu, kad Lietuvoje tai tampa vis populiariau: savanoriauti vaikų dienos centruose, festivaliuose, stovyklose, senelių namuose, per akciją „Darom”, Jaunimo ar pagalbos linijose, įvairiuose socialiniuose projektuose, net rinkti plastikinius butelių kamštelius. Tūkstančiai žmonių tai darė, nes tikėjo idėja, kad švarina Žemę nuo plastiko. Žinoma, neneigsiu, kad dalis buvo tokių, kuriems reikėjo paskatinimo: gražios, spalvotos padėkos, pieštuko ar knygos dovanų už darbą. Tačiau, jeigu renkiesi savanoriauti tik todėl, kad kažką materialaus gausi, tai tikrai teks išgyventi nesmagų momentą – visada gausi mažiau, nei išeikvojai laiko, energijos ir savo resursų. Ir tai ne visai savanorystė, nes darai kažką, kad gautum kažką. Labai popurialu kviesti savanorius į renginius už renginio bilietus. Tai nėra tikroji savanorystė, tai labiau natūriniai mania, kai už atliktą darbą atsilyginama natūra ir iš karto apie tai susitariama. Tikroji savanorystė yra tada, kai darai kažką ir negausi nieko. Materelaus. 

Savanoriauti pasirenki dėl įvairių priežasčių: tiki idėja, dėl draugų (chebros), tiki lyderiu, nori mokytis. Visais atvejais savanorystė yra tam tikro sąmoningumo lygmens apraiška. Jeigu tikrai tai padarai sąmoningai, vadinasi,  esi atsakęs į klausimą: „O jeigu to, ką darau niekam nereikia?” Jeigu tavo atsakymas yra toks: „Man reikia, man vienam vieninteliam šioje žemėje reikia ir aš tai darau, nes pats pasirinkau. Ir jeigu niekas nepadėkos, neįvertins, aš sau žinosiu, kad elgiausi taip, kaip pats norėjau ir buvau pasirinkęs. Darau tai dėl SAVĘS.” – tada puiku, greičiausiai tu išvengsi didelio nusivylimo, graužaties, liūdesio ir daugybės neatsakytų klausimų.

Savanorystę renkiesi ne dėl kitų, o dėl savęs. Ir labai dažnai nutinka taip, kad ne tik skiri tam savo laiką, energiją, bet ir susimoki, patiri išlaidų.  

Savanorystė dėl pripažinimo yra aklavietė, kurion pakliuvęs išgyvensi labai daug negatyvių jausmų, pretenzijų kitiems, bus gausu neišsipildžiusių lūkesčių.

Savanoriaudamas tu rūpiniesi pats savo būsena, nes kiti aplink vargiai pasirūpins tavąja. Dažniausiai šalia esantys taip pat dažnai užduoda sau klausimus: „Ką aš čia veikiu?”, „Kam man to reikia?” Ypač, jeigu turi polinkį kelti sau per didelius reikalavimus. Savanoriaujant labai dažnai peržengi savisaugos ribą ir darai kažką, kas jau yra per daug. Per daug pavargsti, per mažai miegi, nesusitvarkai su savo emocijomis. Tačiau mesti visko negali, nes kažkur toli priekyje yra tavo paties sąmoningas pasirinkimas savanoriauti. Jauti, kad turi eiti iki galo. Jeigu pritrūksta sąmoningumo, pradedi ieškoti kaltų už savo būseną išorėje: esu pavargęs, nes JIE nepadarė… esu nusivylęs, nes JIE neįvertino, užkniso, nes NIEKAM to nereikia. Ir visas tavo nusivylimo būsenas palengvins tik viena – aiškus suvokimas, kad pats tai pasirinkai ir darai dėl SAVĘS.

Puiku, jeigu šalia yra žmonės, iš kurių tu gali mokytis, kurie įkvepia, palaiko, galbūt net padėkoja, nors patys yra tokie pat savanoriai. Tuomet tau pasisekė. Tačiau savanorystėje yra visi lygūs, niekas nėra labiau „viršininkas”, kad PRIVALĖTŲ dėkoti kitiems.

Žinoma, toli gražu ne visi savanoriai yra patys nusprendę sau, kad tai jų pasirinkimas. Ypač, jeigu tai tik savanorystės pradžia. Bus sunku, nes labai gali būti taip, kad šalia esantys nepadėkos tau už nuveiktą darbą. Kartais tik vien dėl to, kad patys yra pavargę, išsekę, perlipę savo galėjimo ribas. Ir medalio tau niekas neužkabins, ir per petį nepatapšnos.

Daug kartų savanoriaujant buvau situacijose, kai norėjosi kaukti iš nuovargio, dėl nepagrįstų aplinkinių reikalavimų, dėl jų neišprusimo ar nesąmoningumo. Daug kartų man trūko kantrybė ir aš atrašinėjau aštrius laiškus ar kalbėjau be meilės. Ir kaskart turėjau lipti per save, atjausti mane užgavusius žmones, nes žinau atsakymą: „Niekas nevertė, PATI PASIRINKAU. Galiu to nedaryti, bet darau, nes tikiu, kad galiu kažką pakeisti.”

Todėl prieš einant savanoriauti pirmiausia turi sau atsakyti į klausimą: „Kodėl aš tai darau?”  Gaila, tačiau čia yra tik vienas atsakymas, kuris savanorystę padarys smagią: „Dėl savęs.”

Viena iš savanorystės dovanų – BENDRYSTĖS suvokimas. Pajautimas, kad kitas esantis šalia savanoris taip pat PATS nusprendė aukoti savo laiką, energiją, dažnai ir pinigus, tik todėl, kad pats taip nusprendė.

Dar viena savanorystės dovana – santykių, kuriuos sukuri su kitais savanoriais, GYLIS. Ypač, jeigu susiformuoja stipri, pastovi komanda ir dirbate ne vienus metus ar net ne vienam projekte. Niekada jokiam darbo kolektyve nejaučiau tokio pasitikėjimo komanda, vienas kito palaikymo ir supratimo, kaip metai iš metų savanoriaudama su ta pačia komanda Gervinių vaikų stovyklose. Tai neišpasakytas, net dieviškas jausmas: besąlygiškos meilės, atjautos, bendro nuovargio, kažkokio draivo, valiūkiškumo, gyvenimo džiaugsmo, drauge patirtų klaidų. Kai visi komandoje suvokia, kad daro, nes patinka. Pavargsta, nes patinka, lipa per savo galimybių ribas, nes patinka, išspaudžia iš savęs paskutinį energijos lašą, nes patinka. 

Tokioje komandoje visi suvokia, kad daro viską dėl SAVĘS, joje nelieka konkurencijos, nes niekas kiekam nieko neturi įrodyti. Tokioje komandoje yra visi geri ir kiekvienas įdeda tiek, kiek sugeba. Vieno žingsniai ir mostai platūs, galingi, kito lėtesni, bet ramūs ir spalvingi. Kai savanoriaudamas išmoksti pamatyti ir įvertinti drauge pasiektą rezultatą, tikrai ateina PALAIMA. Ir tai yra dar viena savanorystės dovana. Tavieji Karmos taškai 😁

Ir dar. Savanoriaujat vis tiek visada ateina ir ta materialinė grąža, bet tarsi per kitą galą. Kažkur kitoje savo gyvenimo srityje tu atsiimi daug daug materialių dovanų už kiekvieną savanoriavimą. Tačiau šito geriau nesitikėti.

Nuoširdžiai rekomenduoju kiekvienam, ketinančiam savanoriauti, labai sąžiningai peržvelgti savo lūkesčius ir sumažinti juos iki minimumo arba, jeigu tik pavyks, jų neturėti visai. Taip, dirbsi daug, atiduosi visą save, išsitaškysi ir taip, negausi už tai nieko: nei garbės rašto, nei padėkos, nei sumuštinio, greičiausiai dar ir pats susimokėsi kelionės išlaidas, pats nusipirksi sau kavą ir bandelę.

Jeigu su tokia nuostata eisi savanoriauti, tikrai gausi viską, ką išvardinau didžiosiomis raidėmis: BENDRYSTĖ, GYLIS, PALAIMA.

O jeigu vis dėl to jautiesi po savanoriavimo ne kažką, tai dar kartą paklausk saves: “Ko aš tikėjausi?” ir sąžiningai į jį atsakyk. Atsakymas gali daug dalykų tavo viduje surikiuoti į lentynas.

O kokia jūsų savaorystės patirtis?

Facebook Comments Box

Ženklai. Geras gyvenimas. Pasilik sau savo gerą

0

Šiandien ryte nusileidau į pirmą aukštą pusryčiauti ir virtuvėje prie vaisių radau atidarytą ir tiesiog panosėje man padėtą dėžutę su avietėmis – sesuo padėjo, nes žino, kad aš pamiršiu atsidaryti šaldytuvą ir įsidėti uogų į kokteilį. Ji žino, kad kiekvienas turim po vieną savo aviečių dėžutę, bet man vis nelieka, nes vaikai suvalgo, o aš nuolat pamirštu įsidėti į rytinį vaisių koktelį. Atidaryta dėžutė. Taip pat panosėje padėtos nuplautos ir išmirkytos moliūgų sėklos. Tokia smulkmena ir drauge visa esybe pajautimas, kad tavim rūpinasi. Padėjo man prieš išeidama į darbą. Vos neapsižliumbiau. Vėl iš laimės. Išsitraukiau telefoną, nufotkinau. Galvoju, tuoj čia į feisbuką pavarysiu,  savo laimę viešai patransliuosiu ir …. stop.

Nemaniau, kad kada nors trinsiu savo postus feisbuke, nemaniau, kad ateis labai aiškūs ženklai, kad kai giriesi geru gyvenimu ir daliniesi laime, tikrai yra žmonių, kurie piktai pavydi ir siunčia tau bjaurius linkėjimus. Netikėjau tuo. Man tai buvo juokingas ir kvailas teiginys. Tipo, nesigirk, nes užkalbės, nužiūrės, bloga palinkės. Ir va, šeštadienį, pasigyrusi trečią kartą iš eilės, gavau tokią situaciją, kuri labai aiškiai parodė, jog po kiekvieno veiksmo seka atoveiksmis ir jis ne visada bus labai malonus ir mielas.

Paskutinius pusę metų mažai rašau apie savo išgyvenimus. O jeigu ir rašau, neviešinu. Kažkas mano viduje pasikeitė. Atsirado noras daugiau pasilikti sau, savo šeimai, patiems artimiausiems. Ir nors man visada buvo gera atvirai dalintis tiek liūdesiu, tiek džiaugsmu, tiek savo išgyvenimais ir nuomone, man kažkas pasidarė. Tiksliau, buvo tokia viena aštri situacija, kai naujai sutiktas žmogus man tėškė: „Tau labai reikia pripažinimo, tu rašai, kad jį gautum.“ Ilgai aš apie tai galvojau, kelis kartus per save pervariau. Ir nuo tada kiekvieną savo norą pasidalinti istorija, pervarau per filtrą „kokiu tikslu noriu pasidalinti“. Oij, kaip sumažėjo mano viešo rašymo… matyt, tas žmogus buvo teisus. Kažko man trūkdavo, kad dalindavausi.

Bet praeitą savaitę atsitiko taip, kad jaučiau, jog turiu per daug ir dėl to turiu pasidalinti. Per daug emocijų, laimės, džaugsmo, kažkokio absoliutaus gerumo. Aš gal naivi, bet visada tikėjau, kad kito džiaugsmu žmonės tik džiaugiasi, o ne sėdi ir buria juodas pavydo mintis. Nu tai va, naivuolė. Gavau net tokį laiškelį – paklodę su išrašytu šudeliu. Viso to vėmaliuko necituosiu, bet jis skamba taip: „Tos tavo laimes asaros kurias tu lieji, tokios dirbtinos, kad net graudu darosi; o postas feisbuke su panigirika nugalejo, kas pakels arkliui uodega jei ne jis pats.“

Todėl ir sustojau šiandien ryte prieš dėdama nuotrauką su avietėmis į feisbuką.

O istorija prasidėjo praeitą savaitę, ketvirtadienį. Papostinau FB padėkos postą:

“Šią savaitę esu apdovanota ar palaiminta, ar per daug metų užsidirbus sunkiu darbu palaikymą, pagarbą, pritarimą. Atrodo, kad visa Visata su manim, su gausos ir meilės srautu. Toks absoliučiai nerealus jausmas. Geras geras, pilnatvės ir išsipildymo jausmas.

Savanoriauju vienam projekte. Mano telefonas paskelbtas viešai, atsakinėju į šimtus skambučių ir elektroninių laiškų. Pasirašau paprastai „Birutė Jakučionytė Iniciatyvos savanorė“. Ir jūs net įsivaizduoti negalit ką gaunu ten iš kito galo. Iš pačių įvairiausių Lietuvos kaimpelių, iš mokytojų, kurios rinko kamštelius, iš moterų, kurios skaitė knygas. Gaunu tarsi viso gyvenimo atgalinį ryšį. „Tai jūs čia ta pati Birutė? Oij, aš jūsų knygas skaičiau!” “Taip, taip, viską padarysim, taip, suprantam, palaikom“ „Tai čia jūs, Jakučionytė?“

Man gera, žinokit, iki debesų, nes jaučiu ateinančią pagarbą, stengimąsi, palaikymą. Žinau, kad visa tai yra ne tik apie tuos geruosius žmones, kurie labai stengiasi, yra mandagūs ir malonūs. Tai ir apie mane… AČIŪ! Tikrai sėdžiu ir žliumbiu iš laimės, va…”

Tuomet tarsi kas tempė už liežuvio girtis toliau ir vakare parašiau dar vieną postą:

“Kad jau dalintis džiaugsmu, nu tai pirmyn…

Paskutinėm dienom gaudama labai didelį palaikymą ir dėkingumą, vakar dar gavau ir toooookią vyšnią ant torto, kad vakare sėdėjau kaip girta apsvaigus iš tos laimės…

Gavau iš draugės vakar žinutę: „Pagalvoju dažnai apie tave ir tavo vaikus. Per tavo užimtumą, nenukenčia jie, santykiai su jais?”

Kaip tik tuo metu su savo dvylikamečiu B sėdėjau tėvų susirinkime. Susirinkimas vyksta tokiu principu, kad eini pagal grafikėlį pas kiekvieną mokytoją ir turi dešimt minučių išgirsti apie savo vaiko rezultatus.

Mano B yra draugiškas, kūrybiškas ir l gero charakterio, nu toks visas Mergelė. Bet aš gi perfekcionistė motina vistiek tiems savo vaikams turiu mokslo lūkesčių ir kai B pavasarį, baigdamas pradinę, iš trijų valstybinių testų padarė tik vieną, man tikrai nurovė stogą. Nu, ką paputojau ir susitaikiau, kad vyriausias tebūnie mokslo guzas, o šitas nu toks draugelis, prie bajerio, su gerais bendravimo įgūdžiais, tai gyvenime pasieks kitais būdais ko nori.

Ir vakar einu į tuos susitikimus su mokytojais ir visi jie man sako, kad B mokosi super ir, kad dėl tų testų jie iš jo visai nedaug tikėjosi, bet jis viršija visus lūkesčius, normas ir t.t.

Tai va, vaikštau, renkuosi tuos pagyrimus vakar, kaip kokius medalius irr patvirtinimus, kad jeigu viską teisingai sudėlioji, tai rezultatą gauni puikų. Nepaisant to, kad daug dirbu, esu bile kiek užimta, nuolat skraidau, mūsų santykiai namuose yra geruliai, vaikų paauglystė išgyvenama, mokosi jie puikiai, yra sveiki ir laimingi. Na tai kas, kad be dešimt naujų kedų. Todėl vakar dar kartą įsitikinau, jog einu teisingu keliu ir dėlioju teisingus akcentus, nes rezultatu galiu tik girtis.

Sėdim abu su B ir kalbam: „Tu prisimeni kaip tuos angelus piešei. Jeigu vėl nupieštum, tai lengvai parduočiau. Dešimt angelų – 100 eurų. Galėtum nusipirkt ką nori.”

– Mama, tai kad man nieko nereikia, aš visko turiu.

Ir aš puikiai suprantu, kad tai ne daiktai juos daro laimingus, ne pinigai, ne daug laiko su jais leidžiantys tėvai, o KOKYBĖ: santykių, laiko, psichologinis ir emocinis klimatas, stabilumas, mano vidinė būsena. Aleliuja! Ir čia kalba keturių berniukų motina.”

Visa “apsipalaiminus” mėgavausi savo džiaugsmu ir dėmesiu FB. Vajezu, kokia aš faina, kaip mane visi myli ir koks gyvenimas gražus ir … prasidėjo.

Man retai ištinka kokios nors mažutės nesėkmės ar nesklandumai: pamesti namų raktą, pavėluoti į lėtuvą, pakliūti į avariją. Manau, kad tai ženklai ir jie visada kažką reiškia. Man tai perspėjimai, kad kažkur ne ten pasukau ir einu ne tiesiu savo keliu. Tokių nesklandumų, kurie sumaišo darnią kasdieną aš turiu mažai, todėl juos pastebiu iš karto. Jeigu seminare, kuris vyksta lapkričio mėnesį, dalyvauja penkiasdešimt moterų ir man vienai įkanda širšė, kurioms aš esu alergiška, nu tai man čia ženklas.

Taigi, jeigu per paskutinį pusmetį jau antra kartą iššoku iš automobilio kur nors trumpam, o jis rieda su visais klykiančiais keleiviais, nes yra su automatine greičių dėže ir aš nepastačiau ant parking, tai man čia ženklas. Abu kartus spėjau įšokti atgal ir nuspausti stabdį. Abu kartus iki avarijos truko milimetro. Abu kartus visus išgąsdinau ir širdis nukrito į kulnus pačiai. O vairuoju dvidešimt penki metai ir nei karto nieko panašaus man nebuvo nutikę.

Taigi, šį šeštadienį, visa tokia gavus bile kiek dėmesio po savo FB postais, laiminga, apsipatenkinus lekiu su vaikais į parduotuvę, mintyse nulėkus dvi dienas į priekį, planuoju, dėlioju, kaifuoju, tada sustoju prie bankomato, iššoku, bėgu, o mašina rieda. Vaikai klykia, sesė iššokus bėga į priekį ir įsirėmus bando ją sulaikyti. Didelę septynvietę auto… rankomis ir kojomis įsisipyrus…

Tarsi visa Visata sako: “STOP” moterie! Jiegu taip lėksi, atsitrenksi į sieną, tavo ekipažas nevaldomas kur nors nuriedės. Mintyse bandžiau susigaudyti ir atrinkti apie ką čia tas ženklas, bet iki galo taip ir nesupratau, o po dar kelių valandų atsitiko taip, kad išėmiau iš FB visus savo pasigyrimo postus tą pačią akimirką ir supratau pamoką labai labai aiškiai.

Turėjau vienai dienai išskristi. Iki autobuso į lėktuvą buvo likusi valanda. Viskas suplanuota, kuprinė sukrauta, pasiruošus. Sėdim su sese, aptarinėjam kaip čia viskas bus, geriam kavą ir įdedu trečią pasigyrimo postą į FB:

“Motinos laimė…

Šeštadienis, visi namie, bet tylu tylu…

Šaukiu septynmetį:

– Teodorai, ką veiki?

– Skaitau!

Guli abu mažiai ir knygas skaito…”

Dar pasimėgavau ta laime penkias minutes ir viskas pasikeitė: abu mažiai kažkaip staigiai atidūrė apačioje, vienas paėmė šautuvą ir iš kokio metro šovė kitam, tiesiai į akį. Tas klykt, aš klykt ant šovusio. Tą šautuvą jam iš ranku išlupau, per šikną pyst. Tas žliumbt kaip skerdžiamas. Ledai ant akies, visi namai pilni žviegimo. Visa likusi valanda buvo aiškinimosi, kaltės srėbimo, atsiprašinėjimo. Aš nemušu vaikų ir nesu to dariusi, esu kategoriškai prie mušimą. Ir tas užvažiavimas šautuvu (na tai kas, kad nestipriai), tas mano rėkimas, buvo tragedija ir man pačiai, ir mano vaikams. Per valandą kažkaip pavyko viską neutralizuoti, apsikabinti visiems, susitaikyti, atleisti.

– Kas čia buvo? Juk viskas pasikeitė per vieną akimirką. Nuo tada, kai aš pasigyriau FB viskas pasikeitė. – sakau sesei.

– Tikrai taip, išimk tuos postus apie gerą gyvenimą ir daugiau nebesigirk. Yra žmonių, kurie pavydi ir siunčia tau blogą vien dėl to, kad tu gerai gyveni. Taigi net laišką tau parašė. Viena parašė, o kiek tyliai keikia tave, bet neparašo?

Nežinau, kiek tiesios tame, ką mes čia išvyniojom ir sugalvojom. Nežinau, ar teisingai traktavom įvykusias situacijas, bet viešai girtis ir dalintis savo laime norisi mažiau… Rašymas išmokins tuoj nerašymo….

Facebook Comments Box

Apie Gervinių stovyklas vaikams

0
Prieš savaitę paskelbiau informaciją apie Gervinių vasaros stovyklas vaikams, tačiau dar neturiu nei vienos registracijos į jas (išskyrus tradicinę Amatų stovyklą, kurią rengiu kasmet, ta tai perpildyta), todėl baisiai susineraminau, uždaviau sau daug klausimų ir net konsultavausi su reklamos specialiste – gal aš kažką ne taip darau? Kodėl niekas nesiregistruoja? Girdėjau gandus, kad Atgaja vos paskelbia registraciją ir per pora dienų parduoda visus alei vieno kelialapius. Tai su mano stovyklomis taip nenutiko. Na kada, kada jau išauš tas diena, kai aš atsibusiu per naktį tapus žvaigžde? 😀
Taigi, reklamos specialistė pastudijavo mano paskelbta info www.jakucionyte.lt/stovyklos ir patarimas buvo toks: „Aiškiai surašyk viską, kas svarbu, taip, kad tekstas nebūtų ilgas. Per ilgi tavo tekstai. Parašyk apie savo darbo su vaikais patirtį, o ne, kad rašytoja organizuoja stovyklas, nes rašytojai nepatikimai atrodo.”
Atsisėdau rašyti ir tiek prirašiau, tiek prirašiau. O parašius supratau, kad tas tekstas visai netinka ir tikrai man nepadės parduoti stovyklas, nes jame vėl visa litanija moteriškų išgyvenimų ir mano istorijų. Kam įdomu – tas tekstas žemiau.
Supratusi, kad apsėdimas rašyti apie jausmus trukdo net normalų, tumpą, aiškų tekstą apie stovyklas parašyti, ėmiausi naujo rašinio 😀  Gal šį kartą pavyks trumpiau, be išgyvenimų ir istorijų?
Gervinių stovyklos vaikams – įsimintinas nuotykis, proveržis, po kurio vaikai visam gyvenimui tampa draugais
  • Šių stovyklų tikslas – kelti vaikų sąmoningumą, puoselėti teigiamas charakterio sąvybes ir pozityvumą, gerinti santykius su kitais žmonėmis, ypač tėvais, atskleisti kiekvieno vaiko talentus, gebėjimus, praplėsti jo galimybių ribas, nugalėti baimes ir psichologinius barjerus.
  • Stovyklos programoje: kūrybinės dirbtuvės, judrieji ir intelekto žaidimai, maudynės, laužas, Dieninis ir Naktininis žygiai, Gongų maudynės, menų terapijos užduotys ir patyrimai. Detalią dienos programą rasite čia: Stovyklos dienos programa
  • Kasdienių vadovų susirinkimų metų analizuojama kiekvieno vaiko individuali situacija, sprendžiama kaip jį geriausia palaikyti, paskatinti – kiekvienas čia yra svarbiausias!
  • Gervinių stovyklos vaikams pagrįstos Birutės Jakučionytės pedagoginiu išsilavinimu ir daugiau nei dvidešimt metų kaupta patirtimi dirbant su vaikais, organizuojant vaikiškus renginius, Paršelių klubą (“Ritos smuklė”), Ežiukų dryžiukų klubą (PLC “Panorama”), Amatų stovyklas, auginant keturis sūnus.
  • Į stovyklą priimami vaikai nuo 9 iki 16 metų. Jeigu važiuoja keli tos pačios šeimos vaikai, kartais daromos išimtys ir 7 – 8 metų vaikams. Vaikai maitinami 5 kartus per dieną. 
  • Gervinių vaikų stovyklos vyks Trakų rajone, kaimo turizmo sodyboje Gervių takas www.gerviutakas.lt Stovyklos kaina 200 eurų. Vienos šeimos vaikams arba važiuojantiems į daugiau nei vieną pamainą taikoma 10% nuolaida. Registracijos formą rasite čia: Registracijos forma
2018 metų vasarą vyks 4 pamainos  Gervinių stovyklos:
I pamaina  – birželio 17d. 17 val. – 23d. 12 val. Mergaičių stovykla.
Tai mergaitiško švelnumo, moteriškumo, šokių, lengvumo, kūrybos, rankdarbių,moterų ratelių ir pašnekesių apie pačius slapčiausius dalykus stovykla mergaitėms. Ši stovykla yra apie seserystę, viena kitos palaikymą, apie skirtingas moteriškumo tradicijas kitose šalyse. Kokios mergaitės, moterys yra ir ką jos veikia, kaip puošiasi Amerikos indėnų gentyse, Indijoje, Havajuose? Keliausime per šalis, gaminsime jų rankdarbius ir papuošalus, siūsime rūbus, puošimės, darysime grožio procedūras, mokysimės šokti tų šalių šokius. Siūsime Hula sijonus, piešimės su chna, darysime gėlių mandalas, o veidelius prausime pienu.
II pamaina – liepos 1d. 17 val. – 7d. 12 val.
III pamaina – liepos 15d. 17 val. – 21d. 12 val.
IV pamaina – rugpjūčio 5 d. 17 val. – 12 d. 12 val. Amatų stovykla (Išparduota)
Kažin ar čia buvo trumtai ir aiškiai, bet dar trumpiau jau tikrai negaliu 😀
O štai ir tas pirmasis, nelabai reklaminis, rašytojos tekstas apie vaikų stovyklas. Galbūt tai atrodys pasigyrimas, bet šį kartą tikrai nebūsiu kukli.
Gervinių stovyklos vaikams – širdies atvėrimo, priėmimo, susiklausymo ir besąlygiškos meilės stovyklos
Mano pirmoji pedagoginė praktika vyko Ateitininkų vaikų stovykloje, Berčiūnuose. Man tada buvo septyniolika. Man taip patiko viskas, ką ten tie amerikonai darė – pargindiniai stovyklos vadovai buvo vasarai iš Amerikos atvykusi šeima, o aš jaučiausi kaip kokiam kosmose: Amatų ar turgaus diena, Operos diena, Olimpiada, Naktinis vėliavų žaidimas, malda prieš ir po kiekvieno valgio. Man viskas buvo nauja, nematyta, negirdėta. Buvo taip gerai, kad aš ir kitais metais važiavau ten savanoriauti.
Dabar gyvenimo ratas apsisuko ir aš grįžtu vasarai į Lietuvą organizuoti vaikų vasaros stovyklų. Kaip tie amerikonai. Likimo monai 😀
Tada Ateitininkų stovykloje prasidėjo mano pedagoginė karjera. Ji nesusiklostė taip, kaip mano kursiokėms – pradinių klasių mokytoja taip niekada ir nedirbau, bet vaikų spektakliai, renginiai, gimtadieniai, klubai visą mano gyvenimą vyko kažkur šalia manęs, paraleliai su visais kitais darbais. Iki dabar didžiuojuosi prieš daugiau nei dvidešimt metų sukurtu ir ilgai veikusiu Paršelio klubu vaikams restorane „Ritos smuklė“. Tais laikais mes buvom vieni iš pirmųjų Lietuvoje pradėję organizuoti teminius vaikų gimtadienius – po restoraną šūkaudami bėgiojo indėnai, piratai, kiškiukai ir šuniukai, burtininkai ir princesės. Mes turėjom atskirą salę vaikams – „Teatriuką“ ir joje statėm vaikiškus spektaklius. Tokius progresyvius, kad dar dabar saldu: su tikru lietumi, sniego mašina, dirbtiniais laužais ir pačių sukurta elektronine muzika, šviesos efektais. Tada mes buvom tikrai jaunatviškai išprotėję. Visa komanda studentų iš aktorinio Gintarės Čepukonytės ir  Vytauto  Kontrimo kurso, vėliau prisijungę: Vaclovas Žiedas, Raudona ir Mėlyna. Prisimenu, kad buvom susirinkę tokią nuolatinę, kiekvieną sekmadienį į smuklę vaikščiojančią vaikų kompaniją, kad vieną vasarą su jais aš net važiavau į Legolendą Danijoje.
Paskui buvo mano pačios vaikų atsiradimo etapas ir jų gimtadieniai Gerviniuose. Tuo pat metu vykdžiau įvairius socialinius projektus ir konkursus mokykloms, sukūriau Ežiukų Dryžiukų klubą – sekmadieninių renginių erdvę prekybos centre „Panorama“.  Šešiasdešimt sekmadienių vyko Ežiukų Dryžiukų klubas, kurį kaskart lankė apie 200 vaikų. Ta patirtis man davė absoliutų ir galutinį tikėjimą savo jėgomis ir profesionalumu. Prieš tai buvau ne kartą nusileidusi kitiems ir leidausi įkalbama apie tai, kas patinka ar nepatinka vaikams, bandžiusi kitų pasiūlytus dalykus, nors žinodavau iš anksto, kad tas ar anas „nepaeis“,  tačiau po Ežiukų Dryžiukų pasidariau labai kategoriška ir esu ne kartą pasakiusi: „Aš žinau kas patinka vaikams.“
Beje, šiandien jiems patinka visai kiti dalykai, nei patiko vaikams prieš dvidešimt metų. Todėl esu ir Anglijoje, per vieną vaikų gimtadienį, pakraupusi nuo absoliučiai laikmečio neatitinkančios programos – scenoje šokinėjo ir garsiai šūkavo moteriškė, skambėjo tragiškai garsi muzika, o toji ragino vaikus kilnoti rankas ir kojas ir šūkauti. Nu ne, taip buvo prieš dvidešimt metų. Tada vaikai mėgdavo persirenginėti, vaidinti spektaklius, maivytis scenoje, mėgo garsią muziką.  Šiandien tai daro su malonumu tik vienas kitas iš minios. Po to nevykusio gimtadienio mano Teodoras pasakė, kad jam labai nepatiko, buvo per garsiai, o į, po kelių savaičių vykusį, kito vaiko gimtadienį nuėjo su garą slopinančiomis ausinėmis 😀
Per pirmą ar antrą mano organizuotą Amatų stovyklą vaikams, tėvai paprašė talentų vakaro, o man tai kas? Norit ir bus. Tačiau beveik niekas nenorėjo persirengti ir vaidinti, niekas nenorėjo scenoje rodyti jokių savo talentų. Kažką mes ten suvaidinom, bet nuo tada net rankos nekyla versti vaikus daryti kažką panašaus.
Taigi, ta senų laikų stovyklų ar renginių programa visai netinka šiandienos vaikams ir aš per penkis metus bandymų Amatų stovyklose, vėl priėjau išvadą, kad žinau, kas patinka vaikams ir kaip padaryti tokią stovyklą, kad jie vėl ir vėl norėtų į ją sugrįžti. Papildomai turiu ir keturius kritikus namuose – po kiekvienos stovyklos esu drąsiai ir be pasigailėjimo išnarstoma po kaulelį savo pačios vaikų ir priimu visas jų pastabas, kritiką. Priimu ir darau išvadas.
Išimtis bus paaugliai, nes kartais jie ir patys nebežino ko nori, tačiau visais, absoliučais visais atvejais, vis tiek suveikia vienas dalykas: tai atvira širdis ir meilė. Vaikus lengva mylėti ir tai yra pati saugiausia meilė – vaikai nemoka meluoti jausmų, jų širdys atviros, gebančios ir priimti kitų, ir atiduoti savo meilę. Vaikai jaučia ar tavo širdis atvira. Paaugliai irgi. Jie jaučia ar tu jais pasitiki ar ne, ar gali atsipalaiduoti ir paleisti kontrolę ar ne.
Yra labai plona riba tarp to, ką jūs įsivaizduojat, kad vaikas nori ir to, ko jis iš tikrųjų nori, ką pats nusprendžia daryti. Labai dažnai man tėvai, atvežę vaikus, pasakoja ką jie mėgsta, kokie jie, ką jie darys ir ko ne. Ir labai dažnai po savaitės atiduodama jiems vaikus sakau: „Jūs visai nepažįstat savo vaikų.“
Žinoma, nei vienas iš mūsų nėra tobulas, todėl per stovyklas yra daug kas nutikę: ir akmuo kažkam skrido į galvą, ir buvo surastas savarankiškai po prūdą plaukiojantis be suaugusių priežiūros šešiametis, ir rasta krūvelė pridegintų degtukų mediniam namelyje po lova, esam netyčia išgąsdinę vaikus. Yra buvę ir tokių vaikų, kurie tiesiog nepritampa prie kompanijos. Musiškėje stovykloje mažai destruktyvių, hiperaktyvių, grubių vaikų. Jeigu toks pasitaiko, jis tikrai gali pasijusti blogai. Ne kartą stebėjausi, kad į mano stovyklas vaikai atsiveža knygas ir skaito. Kasmet susirenka tokia šauni teisingų, harmoningų, pozityvių, nuostabių vaikų kompanija.
Laikas praleistas tokioje kompanijoje man yra didžiulė Dievo dovana. Per savaitę pamatai tai, ko neįmanoma jokiais žodžiais apibūdinti, matai kaip skleidžiasi dangiški, dieviški žiedai. Su kiekviena diena prasiskleidžia vis labiau, drąsiau, o į stovyklos pabaigą turi visą nerealaus gražumo žiedų puokštę. Penkiasdešimties dieviškų žiedų.  Vaikų ir savanorių vadovų. Kiekvienais metais išgyvenu ypatingai gilų dėkingumo jausmą už galimybę ir teisę tai matyti, dalyvauti to susikūrime.
Todėl ir sakau, kad mano stovyklos yra ne šiaip sau vaikų stovyklos – tai procesas, kuriame atsiskleidžia visas Kūrinijos grožis. Dievinu vaikus ir stovyklų vadovus, nes tas pats virsmas, sužydėjimas vyksta ir vadovams, ir man. Kaskart vis labiau mokausi atverti širdį, vis giliau jausti, vis labiau pasitikėti. Ir nežinau kitos vietos, jokių kitų mokymų, patyriminių seminarų, kur būtų tiek daug galima išmokti per vieną savaitę. Stovyklose mes visi tarsi apsinuoginam ir parodom savo vidų, savo nuostabias sielas vieni kitiems. Nuo pat pirmųjų stovyklos organizavimo metų atidaviau ją tarsi dangui – paleidau viskam klostytis taip, kaip eisis su absoliučiu tikėjimu, kad į šias stovyklas pakliūna tik tie, kurie ir turi pakliūti. Dabar daug kas klausia iš kur  gavau tokius vadovus ir aš kaskart atsakau, kad man juos tikrai atsiuntė dangus. Atsiuntė tam, kad palaikytu mane ir mes visi sukurtume tą nuostabų reiškinį, nuostabaus grožio procesą.
Kai kalbu su savanoriais, pirmą kartą važiuojančiais dirbti stovyklos vadovais, pasakoju kas jų laukia, įspėju, kad niekur nepasislėpsi, kad iškils visi tavo reikalai į paviršių, kad pamatysi pats save, gal būt tokiu, kurio nepažįsti ar net nemėgsti. Pamatysi ir turėsi priimti, pamilti ir judėti toliau. Oi, kaip nelengva tai yra! Tačiau gautos pamokos, patirtys yra tokios neįkainojamos, kad manęs kartą dvi vadovės po stovyklos paklausė: “Kiek reikia tau sumokėti, kad kitais metais vėl priimtum į stovyklą savanoriauti?”  Sulaukti tokio prašymo po savaitės ištisinio juodo darbo, ausyse spengiančios ataskomybės, keturiasdešimties vaikų sukeliamo bardako, nepamatuojamo nuovargio, daugiausia 5 valandų miegotų kasnakt ir mano bauginančio reiklumo, man yra milžiniškas pripažinimas.
Jeigu tau rezonuoja tai, kas vyksta Gervinių stovyklose, kviečiu savanoriauti! Savanorio anketą rasi čia: Savanorio anketa
Būna dienų, kai aš labai suabejoju savimi, savo gebėjimu kurti santykius su kitais žmonėmis, suabejoju ar mano pasirinktas atvirumo kelias yra teisingas. Ir tada prisimenu stovyklas. Jeigu nesugebėčiau sukurti santykių, nevažiuotų pas mane į stovyklas metai iš metų tie patys vaikai, paaugliai, neturėčiau tų pačių nuostabių vadovų. Visus aš juos priimu tokius, kokie jie yra, nekeldama jiems jokių lūkesčių, tik tą vienintelį – atverti savo širdį. Šios stovyklos man tarsi komposas – rodo kryptį, kuria reikia judėti.
P.S. Jeigu turėjai tiek kantrybės perskaityti abu tekstus, pasidalink savo nuomone, kuris vis tik tave įtikino labiau. Ir, žinoma, jeigu įtikino, tai pats laikas pildyti registarcijos anketą, kuri yra čia: REGISTRACIJOS ANKETA 
Facebook Comments Box

Svorio metamorfozės ir 21 dienos pasninko pasekmės

Na gerai jau, sukaupiau drąsą ir leidžiuosi į dar vieną tamsią savo vietą. Viršsvoris – nutukimas – valgymo sutrikimai – emocinis valgymas.
Vadinkit kaip norit, tačiau su šia liga (taip, liga, ir te išdįsiu aš tai garsiai pasakyti) gyvenu berods nuo penkiolikas. Tada iš tėvų namų kaime išvažiavau gyventi į bendrabutį mieste ir toks įvykis davė mano kūnui stiprų pokytį: pasikeitė ir maistas, ir fizinis krūvis. Mes tikrai labai nesveikai valgėm bendrabutyje, o dar tais laikais valgyti mėsą su bulvėm ar duona buvo absoliučiai normalu. Tiksliai neprisimenu, bet tuomet svėriau apie 70 kg, nes pamenu kaip per pirmas vasaros atsotogas, kai man buvo šešiolika, pora mėnesių gyvenau grafiku: pusryčiai – 5 kilometrai su dviračiu į grūdų sandėlį – fizinis darbas – pietūs, dar tada iš kolūkio valgykos atvežti kotletukai – vėl fizinis darbas, koks nors karštų grūdų kasimas, oi gera pirtis – 5 kilometrai su dviračiu namo. Po tokios vasaros svėriau 64 kg ir tai yra mažiausias kada nors buvęs mano svoris. Čia, matyt, mane ir „užklinijo“, nes nuo tada visą gyvenimą kūdinausi, laikiausi įvairiausių dietų, iš esmės pakeičiau valgymo įgūdžius. Normalioje būsenoje sverdavau apie 72 – 74 kg, bet vos tik kas nors pasikeisdavo, pvz.: aštuonis mėnesius dirbau konditerijos ceche, mano svoris kaip patranka šaudavo aukštyn. Pamenu, kad po darbo kepykloje žandukai ir šoniukai pasipildė gerais dešimt kilų. Ir vėl alinančios dietos, bėgimas, šokiai, mankšta, kalanetika… bile kas. Numečiau tuos dešimt kilų vien dėl to, kad beveik kas vakarą pora valandų šokdavau su vilnoniais tautiniais rūbais – vesdavau vakarėlius ir šokdindavau restorano klientus.
Svoris lyg ir apsistojo ties 72 kg ne vieniems metams, o aš vistiek ėdžiau ir ėdžiau save, kad esu stora, kad man reikia laikytis dietos. Ir nuolat tą dariau. Beveik dešimt metų. Susilaikymas nuo saldumynų, bandelių, kepinių, mėsa tik su daržovėm ir t.t.
Tačiau išaušo toks rytas mano gyvenime, kai nėštumo testas parodė dvi rausvas juosteles. Man tada buvo 28 m. Negaliu pasakyti kodėl ir iš kur aš ištraukiau tokią nesąmonę, kad žinia apie nėštumą mane atleidžia nuo bet kokios dietos, kad dabar tai jau tikrai galiu valgyti ką tik panorėsiu. Ir aš valgiau. Surydavau keturias bandeles su varške ir būčiau surijusi dar tiek pat. Aš rijau viską, ko neleidau sau daugybę metų. Rijau, rijau, rijau. Būdama šeštam – septintam nėštumo mėnesį nuolat sulaukdavau klausimų kada jau gimdysiu arba ar aš laukiausiuosi dvynių, nes tada jau buvau priaugusi gerus dvidešimt kilų, tai yra, svėriau arti šimto. Paskutinį nėštumo mėnesį svarstyklės žiauriai ir negailestingai rodė 115 kg. Aš smarkiai nesisielojau, tikėjau šventai, kad pagimdysiu ir tada, kaip ir dauguma, viens du ir numesiu tuos visus keturiasdešimt ar dar daugiau kilų…
Deja… jie tarsi užstrigo ties devyniasdešimt ir užstrigo ilgam. Mažiau nei po dviejų metų, kai pastojau su antru vaiku, istorija vėl kartojosi. Tik dabar jau startas buvo ne 72 kg., o visi 90. Vėl nenuginčijama, pačiai sau suteikta, teisė ryti viską, ką tik noriu: ledus, pyragus ir bandeles. Tiksliai neprisimenu kiek tų kilų buvo prieš važiuojant gimdyti, bet aš stengdavausi jau ir nesisverti. Nes ir su trečiu vaiku buvo tas pats. Gal koks 130 kg. Žiauru, bet taip. Tarp nėštumų nuolat ėdžiau save, na kodėl kodėl aš tada, kai svėriau tuos savo 72 kg visą laiką galvojau, kad esu stora ir kad man reikia mesti svorį??? Mielai būčiau pasiėmusi atgal savo tuos, kad ir 75 kg ir laimingai, savim patenkinta, gyvenus.
Po trijų gimdymų  ir vėl išbandžius įvairius būdus, dietas, fizinį krūvį, pasidaviau. Supratau, kad negaliu viena su savim nieko padaryti ir prisidaviau Tulčinos Natūralios medicinos centrui. Susimokėjau krūvą pinigų, bet po kelių mėnesių išleido jie mane su 76 kg – numečiau apie dvidešimt kilogramų ir ramiai gyvenau kelis metus.
Kol ir vėl nepastojau. Jau buvau išmokusi kitaip valgyti, ilgą laiką nevalgiau mėsos, bet vis dar norėdavau tų suknistų bandelių ir saldainių. Ketvirtas nėštumas ir vėl atidarė ledų, bandelių, snikerių, pyragėlių ir tortų valgymo čakrą. Paskutinį mėnesį nebesisvėriau, bet svoris buvo tikrai daugiau nei 115 kg. Apie keturiasdešimt kilogramų per devynis mėnesius, brolyti!
Po gimdymo tas svoris niekur nedingo. Su tuo šimtu savo nuosavų kilogramų emigravau į Angliją. Niekur jie net neplanavo dingti nepaisant to, kad valgiau tikrai nedaug. Palaipsniui supratau, kad tai ne suvalgomo maisto kiekio problema, o kažkas mano galvoje. Gal emocinis nesaugumas, gal baimė neturėti ką valgyti, gal šiaip priklausomybė nuo maisto. Pradėjau „dirbti“ su savo mintimis, po truputį dėliotis savo kasdienos valgiaraštį, kad jame būtų tai, kas man patinka valgyti, bet ir būtų sveikas maistas, klausti savo kūno, ko jis nori, įsiklausyti į jį.
Per kelis metus tas valgiaraštis nusistovėjo labai stabilus. Rytas prasideda nugestintos sodos šilto vandens stikline, pusryčiai – vaisių kokteilis su linų sėmenimis ir chia sėklomis, kartais riešutais, uogomis. Priešpiečiai – morkos ir pastarnokai, pietūs – salotos su žuvimi ar sūriu, vakarienei kokia kiaušinienė, sriuba, troškinys.
Taip valgant svoris pamažu krito ir per kelis metus numečiau apie dvidešimt kilogramų. Iki 85. Kartais užeidavo noras sugriešinti kokiu nors ekleru, bet kas rytinis saldžių vaisių koktelis su laiku visai pradangino norą valgyti saldumynus. Na, nebent prieš mėnesines kokio saldainio užsimanydavau, o šiaip pradėjau gyventi ramiai, stabiliai, kažkokioj harmonijoje su savo maistu ir savo kūnu. Priėmiau jį ir nustojau norėti sverti 64 kg, kaip tada, kai man buvo šešiolika. Mano maitinimasis tapo gan stabilus, išeidavau iš ritmo tik per keliones, bet pradėjau ir į kiekvieną skrydį įsidėti sau tinkamus užkandžius ir pora citrinų, jeigu atsibudus po skrydžio svečiuose ar viešbutyje negaučiau. 
Štai taip, mažais žingsneliais, labai švelniai sau, per kelis metus sudėliojau sau ramų kasdienį valgymą, kurio metu svoris ne tik neauga, o dar ir koks puskilogramis kas mėnesį nukrenta. Dažnai mintyse kalbėdavausi su savimi ir savo kūnu, susitaikiau su juo, tiek pjaustytu, randuotu, savo nukarusiu pilvu, kasdien po kruopą daugiau pradėjau jį mylėti. Mylėti po gramą kiekvieną savo 85kg. Priėmiau, kad nutukimas yra liga ir gydžiau save nuo jos.
Kartais pasiparindavau, kad visai nenoriu gerti vandens ir niekada gyvenime jo negėriau, bet šį pavasarį kažkas pasikeitė su manim ir pradėjau vandenį gerti beveik kibirais. Išgeriu mažiausiais tris litrus, o kartais net penkis, vandens kasdien. Taigi, viskas tarsi stojosi į lentynas. Ir gyvenau be jokios savęs prievartos, valgiau tik tai, ką norėjau, kas man skanu.
Ir atėjo į mano gyvenimą ilgai lauktas pasninkas. Ilgai lauktas todėl, kad jaunystėje esu ne kartą pasninkavusi po dešimt dienų ar savaitę ir puikiai prisimenu tą gerumo ir euforijos būseną. Pasninkauti nusprendžiau dėl sąmoningo ryšio su Dievu stiprinimo, dėl savo vibracijų pakėlimo. Labai džiaugiausi tai darydama net tris savaites. Žemiau rasite visus mano pasninko metu rašytus užrašus.
Šiandien tik norėjau sąžiningai pasipasakoti kaip aš jaučiuosi dabar ir ką išgyvenau po pasninko. Ta mano įžanga apie valgymo sutrikimus buvo ne šiaip sau tokia ilga. Norėjau, kad jūs suprastumėt kodėl man atsitiko tai, kas kitiems galbūt ir nenutinka.
Pasibaigus 21 dienos pasninkui, t.y. keturios paros sauso pasninko, trys – su vandeniu, septynios su sultimis ir dar septynios – termiškai nepdoroti vaisiai ir daržovės, aš pradėjau ryti viską, kas tik pakliuvo po ranka: keptas bulves, picas, makaronus, blynus – tai, ko paprastai nevalgau. Jau keli metai man žiauriai neskanūs bet kokie miltiniai patiekalai.
Trijų savaičių pasninkas tarsi nulupo nuo manęs visus mano apsauginius sluoksnius, atvėrė juodžiausias valgymo sutrikimo skyles, mano pūlinius ir senas senas žaizdas, supratau, kad aš tikrai turiu problemų, kad turiu atsisėsti ir padirbėti su savo įsitikinimais ir tuo, kas čia man į paviršių išplaukė. Tačiau aš atidėjau šitą saviterapiją neribotam laikui ir ištisą savaitę ėdžiau, ėdžiau, ėdžiau ir nekenčiau savęs. Po savaitės man darė planinę operaciją su pilna narkoze ir tai dar labiau žudė mano kūną, dar labiau nekenčiau savęs. Po savaitės tas beprotiškas alkio jausmas sumažėjo, per ją supratau, kad niekur nuo savęs nepabėgsiu ir turėsiu grįžti į tą vietą, kur savęs nekenčiu, kur ėdu, kur bijau, kad neužteks maisto, kur bijau, kad dėl kiekvieno suvalgyto gramo man priaugs kilogramas.
Mano kūnas kraustėsi iš proto. Lopiniais išsausėjo oda, man buvo beprotiškai šalta ir šalta iki dabar, aš nenorėjau gerti vandens, nenorėjau rytinių kokteilių ir man viskas buvo šlykščiai saldu. Raugiausi sau kopūstus, pradėjau valgyti žuvį ir net norėti mėsos. Norėjau visai kažko kito, nei įpratusi valgyti paskutinius pora metų. Negaudavau cukraus iš rytinių vaisių kokteilių, todėl vėl norėjau šokoladų, saldainių, pyragėlių brrrr….
Man tarsi subiro visa mano išieškota maitinimosi sistema, iššokinėjo saugikliai ir tik po gero mėnesio vėl pardėjau pamažu, mažais žingsneliais grįžti prie savo rytinių kokteilių, vandens gėrimo, morkų ir salotų. Bananą į kokteilį įsidėjau pirmą kartą gal tik praeitą savaitę – vis dar buvo per saldu. Sugrįžus į valgiaraštį vaisių kokteliams pamažu aprimo saldumynų poreikis. O dar prieš tris savaites buvę svečiai iš Lietuvos atvežė tiek visokių saldainių ir saldumynų, kad iki šiol man ant veido parašyta kiek aš jų suvalgiau – kaip tik šokoladas, taip ir spuogas ant veido. Vis dar labai nemyliu savęs ir savo kūno. Žinau, kad turėsiu po centrimetrą „atidirbti“ jam, tai kame nuskriaudžiau. Mėnesio laikotarpyje numečiau ir vėl priaugau beveik 10 kg.
Niekas nebūtų manęs atkalbėjęs  ne pasninkauti ir jokie argumentai nebūtų padėję, bet šiandien aš labai aiškiai žinau, kad vargiai kada nors dar kartą darysiu savo kūnui tokią šoko terapiją. O jūs, jeigu ketinate tai pabandyti, labai rimtai apgalvokite ar tikrai neturite tokios ligos kaip nutukimas, nes ji išlįs ir labai skaudžiai įkas. Per pasninką visas prarastas svoris labai greitai atauga, todėl dėl mažiau kilogramų net  nesvajokite to daryti.
Ar pasiekiau savo norėtą tikslą ir pakėliau savo vibracijas? Dar nežinau, galbūt tai pasimatys su laiku. Supratau, kad pranavalge vargiai aš kada tapsiu. O kad išgyventas procesas padėjo priimti kai kuriuos svarbius sprendimus, tai tikrai taip. Tik ar reikėjo už juos mokėti tokią kainą – nežinau.
Tai štai tokia mano atvira išpažintis apie 21 dienos pasninką.
P.S. Nuotraukoje nėra pačio storiausio Birutės varianto – prie to kairėje vaizdo reiktų pridėti dar dvidešimt kilų. Tokia plona, kaip kraštinė iš dešinės, buvau tik po pasninko – šiandien su plius 10 kg. 
P.S.S. Žemiau visi pasninko užrašai. Skaitykit, jeigu netingit. 
2017 11 21 Pasninkaujančios užrašai. Pirmoji diena. 
Ji buvo vakar. Turbūt nieko naujo aš nepapasakosiu, tik šiaip įdomu užrašyti ir dalintis savo patirtimi. Esu pasninkavus ne kartą. Po savaitę ar dešimt dienų, tik l seniai, dar prieš gimstant vaikams. Ir darydavau tai kažkur išvykus į gamtą. Planavau ir šį kartą vykti gamton, trim savaitėm į Lietuvą, tačiau Visata pakoregavo mano planus. Likau namuose, susitariau su vaikais, kad leistų man kuo ramiau ir tyloje būti. 
Pirmąsias tris paras ketinu būti ant sauso pasninko, t.y. negerti net vandens. Beje, tai nauja patirtis, nes iki šiol buvę pasninkai vyko su vandeniu. Vakar buvo pirmoji diena ir ji praėjo labai sklandžiai. Jokių kasdienių darbų stengiausi nedirbti. Į kompo pusę net žiūrėti negaliu. Stipriai padeda gyva ugnis, todėl namuose susikuriam „lužą”. 
Tikiu, kad gamtoje, su bendraminčiais, su pranajamos sesijomis būtų stipriai efektyviau, tačiau kartais svarstyklės „Šeima” nusveria. 
Pasninkauju su intencija – auka Dievui. Meldžiuosi minčių ir sąmonės skaidrumo, vedimo pačiu tiesiausiu keliu.
2017 11 22 Antra para.
Sausai, t.y. be vandens ir maisto, jau išbuvau dvi paras su puse.
Vakar šeimoje turėjom vienuolikmečio gimtadienį. Daug čia galėčiau pasakoti apie užplūdusius gimdymo prisiminimus, apie tai, ką Marijono gimimas pakeitė mano gyvenime. Ne tik mano. Dėl jo atsiradimo įvyko ir daug pokyčių Lietuvoje… bet dabar ne apie tai istorija. Dabar apie pasninką. 
Aišku, kad aš likau be torto, už tai prie stalo mano didieji (14 ir 12m) man „plovė smegenis” apie tai, kad googlas rašo, jog po trijų parų be vandens aš numirsiu. Ir jie bijo likti be mamos. Ir ta jų baimė tokia nesuvaidinta.
Pasirodo, kad tikrai žmonės turi baimę numirti po trijų parų be vandens. O aš jos visai neturiu. Todėl dažnai atsiduriu situacijose, kur žmonėms l baisu, o man ne. 
Taigi, po dviejų su puse parų sauso pasninko jaučiuosi puikiai (pradėjau vakare, tai rytais, kai rašau apie vakar, jau būna para su puse).
Mano pasninko vadovas Dainius, kuris šiuo metu Trakų rajone veda ir 21dienos Atgimimo per kvėpavimą retritą, sako, kad po trijų sausų parų įvyksta lūžis ir tada prasideda svarbiausias organizmo regeneracijos procesas ir, kad kiekviena valanda po to prilygsta dienai. 
Kad viskas neatrodytų taip rožėm klota, pasakysiu, kad didžiąją laiko dalį guliu, kad net knyga nesiskaito, kompo jungtis nenoriu ir nejungiu. Taip pat vakar viduriavau. Sako, kad tai gerai. Jėgų tikrai nėra daug nors nieko neskauda, galva blaivi ir aiški.
Taip pat svastyklės rodo -5kg. Gal kiek daugoka po dviejų parų.
2017 11 23 Trečioji para.
Na, tos trys paros sauso pasninko jau už nugaros. Lengvai, be streso, be jokių baimių. Jeigu antrą dieną labai trūko energijos, tai vakar jos turėjau ganėtinai daug. Du kartus važiavau iš namų. Pirmajį – parsivežti vandens iš šaltinio, nes buvau labai nusiteikus jau jį pradėti šiandien gerti, bet dar nepradėjau.
Šaltinio vandenį mes geriam ir naudojam maistui kasdien. Jo gali piltis nemokamai (nuotraukoje vaizdelis) iš šalia (už kokių 7km) esančios biodinaminės fermos. Dar tempiu gumą su vandens gėrimo pradėjimo, nes gerai jaučiuosi, norisi eiti gilyn. 
Antrą kartą vakar teko važiuoti iš namų su vaiku dėl skaudančio danties pas stomotologą. Na, kabinetas pasitaikė trečiam aukšte, tai kol užlipau galvelė susisuko ir kojelės linkt pradėjo. Tačiau sėdėti ir vairuoti jokių sunkumų. Galva blaivi, dėmesys koncentruojamas. 
Didžiausias nemalonumas yra tas, kad naktį labai blogai miegojau. Tarsi kaulus laužė, neradau sau vietos. Tačiau tų šalčio drebulių, kurie mane ištikdavo ankstesniuose badavimuose, visai nėra. Aplamai man kažkaip keistai labai šilta.
Vakar prie manęs pasninkauti prisijungė viena bičiulė. Internetu. Tai dabar mes su ja palaikom ryšį. Sakom, gal visai nebloga idėja būtų susijungti į kokią grupę ir gauti vadovo konsultacijas, patarimus internetu?
Vakar važiuodamos su sese vandens diskutavom apie mano badavimus. Nu kas man jaunai, kai buvau kokių 21 metų įspyrė į galvą, kad aš, būdama absoliučiai sveika, prisiskaičius Breego ir Šeltono knygų, kasmet badaudavau po 10 dienų ar savaitę? Dar man kybo klaustukas apie knygas „Du gyvenimai”. Skaičiau jas tuo metu kaip kokius saldainiukus.
2017 11 24 Ketvirtoji para. 
Na, aš tikrai gyva ir puikiai jaučiuosi. Čia tiems, kuriems neramu. FB kuluaruose sklando įvairiausi pasisakymai ir paprotinimai man galvą susitvarkyti, taip pat visokios gąsdinančios istorijos apie badavimo blogumus ir pavojingumą. Pavojinga yra tada, kai turime per mažai žinių ir tikėjimo. Jeigu daugiau pasidomėtume, taip pat leistume sau eiti širdies ir Dievo vedimo keliu, įsiklausytume į save, būtų tik drąsu, smagu ir linksma. 
Tai aš linksminuosi. Nes po keturių parų jaučiuosi daug geriau nei prieš pradėdama pasninką. 
Vakar pradėjau gerti vandenį. Išgėrus lėtai pusę litro truputį maudė inkstus, todėl nustojau. Per pusdienį išgėriau litrą ir nesijaučiu labai ištroškus. Vis tik ant sauso patiko būti labiau.
Buvimas namuose duoda ir pliusų, ir šiokių tokių trūkumų, pvz.: kvapai iš virtuvės, kai sesė daro valgyti sau ir vaikams. Nėra taip, kad negalėčiau jų pakęsti, bet jie labai aštrūs. Na ir tas buvimas su vaikais prie pietų stalo (tokia tradicija), aplinkui daug maisto matymas, turi savo efektą – dažniau galvoju apie kokią sultingą morką. Todėl pasninkauti vistiek lengviau, kur maisto visai nėra. Bet, kita vertus, vaikai ramūs, mane matydami… nenumiriau gi.
Smagu, kad vakar dar viena mano FB bičiulė nusprendė prisijungti nuo šiandien prie manęs. Tai mes jau trys internetinės pasninkautojos. 
Pastebiu, kad po pietų turiu daugiau energijos, nei ryte. Vakar vakare jau sproginėjau nuo euforijos ir gyvenimo džiaugsmo. Gal dėl to net užmigti labai ilgai negalėjau. 
Vakar jau galėjau ir su šamanišku būgnu medituoti, ir kompą įsijungti – žiūrėjau filmą. Taip pat susiplanavau savo 2018 į naują užrašinę. Na, tikrai jaučiuosi puikiai.
2017 11 25 Penktoji para.
Kasdien jaučiuosi vis geriau. Gal tik prie kompo vakar per daug laiko praleidau. Jeigu galiu save dusciplinuoti dėl maisto, tai dėl kompo, būnant namuose, sunku. Na, visokie reikalai, naujas projektas, kelionių planavimai, vaiko kedai, nes gi juodasis penktadienis ir t.t. Tas kompas dar vienas trukumas pasninkauti namuose, nes sodyboje miške jo nebūtų. Namuose neatsijungi nuo sociumo.
Vandens geriu visai mažai. Kažkaip nelenda, nors paprastai per dieną išgeriu 3-5 litrus. 
O dabar linksmoji dalis. Nuo to, kad daug žmonių mano, kad aš darau nesąmones su tokiu pasninku, man pasėja irgi visokių minčių ir abejonių. Vis tenka save perklaust ar man tikrai viskas gerai. Todėl vakar naktį, kai į kambarį atskrido iš kažkur uodas, pirmiausia pagalvojau, kad gal man tikrai stogas važiuoja. Visi langai uždaryti, lapkričio galas, Anglija, kurioje praktiškai uodų nėra. Na, galvoju, tikrai kokia dvasia čia skraido. 
Gulėdama mąsčiau, kaip šiandien apie jį FB pasakosiu ir kaip dalis žmonių patikės, kad man haliunikai prasidėjo. Tada nusprendžiau, kad reikia įrodymų. Įjungiau šviesą ir su fotiku tą uodą gaudžiau. Žvengiau pati iš savęs. Vėl linksminuosi!
Šiaip ne taip nufotkinau, o kadangi dar ir miegu prastai, tai bandžiau naujo telefono funkcijas ir va kokią vaizdinę medžiagą sukūriau 🙂
Iš to kiek daug žmonių pasibaisėję pasninku, suprantu, kad rašysiu ilgą blog’o tekstą apie viską, ką esu patyrusi, bandžiusi ir žinau apie tai. Žmonės, nurimkit, pasninkas nėra mirtinas užsiėmimas. Va, po penkių pasninko parų esu pilna jėgų naktį per lovą šokinėti ir uodą bandyt nufotkint 🙂
2017 11 26 Šeštoji para.
Šeštoji buvo vakar, šiandien jau septinta. 
Nufilmavau video, kad visi abejojantys įsitikintų, kad su manim tikrai viskas gerai. 
Linkėjimai iš Anglijos kaimuko. 🙂
Tik dabar pamačiau, kad tas video be garso. Keista. Gal kas žinot kodėl čia taip įsikėlė, nes telefone įrašas tai su garsu.
2017 11 27 Septintoji para.
Tadaaaam! Pirmas etapas baigtas! Pereiname prie sulčių. Šiandien mano racionas – 300g agurkų sulčių, praskiestų dvigubu kiekiu vandens. Tiksliau – litras žalio, agurkų skonio birzgaliuko. Bet kaip skanu!!! 🙂
Kodėl agurkų sultys? Nežinau. Klauskit mano pasninko vadovo Dainiaus. Aš būčiau gėrus obuolių, bet jis sako pradėti nuo agurkų. 
Agurkai tai agurkai. Liuks, kad UK paprastam Lidle, kur perkam maistą, jų galima nusipirkti ekologiškų. Kaip ir daug kitų ekologiškų daržovių. 
Tai dar vienas privalumas pasninkaujant Anglijoje. Čia daug didesnis kokybiškų vaisių ir daržovių pasirinkimas. 
Vakarykčiame video, kuris be garso, labai norėjosi perteikti žinią, kokia pagrindinė mano pasninkavimo priežastis. Tai tas nuostabus gyvenimo džiaugsmo, laimės jausmas, euforijos būsena, kurią pradedi jausti kokioj penktoj ar šeštoj pasninko paroj. Tai nuostabi Dievo dovana už mano pasninko auką. Jeigu nors kartą tai išbandai, paskui norisi pakartoti vėl ir vėl. Bet nebandžiusiems tikrai sunku suprasti kodėl aš rįžtuosi tokiems išbandymams.
Daugelis mane vadina labai drąsia ar l valinga, kad galiu tiek laiko nevalgyti. Bet man sunku suprasti koks čia nuopelnas, nes darau tai taip lengvai ir paprastai. Mano pasninkas, mano auka skirta Dievui. Jis veda ir rūpinasi manim. Kas turėtų man nutikti blogo, baisaus? Atvirkščiai – Jis stipriai apdovanoja. 
Taigi, tęsiu savo 21 dienos procesą, jausdamasi labai laiminga, pakylėta ir mylinti. 
Ui, kad skanus tas žalias birzgaliukas! Teguvuoja agurkai!
2017 11 28 Aštuntoji para.
Tos agurkų sultys vakar buvo super, tik maistu aš jų nepavadinčiau – sotesnė netapau. Dėl namuose esamo maisto ir valgančių namiškių, man kyla įvairių minčių… ir galiu drąsiai teigti, kad šitas viešas rašymas labai padeda laikytis ir siekti užsibrėžto tikslo.
O bet tačiau šiąnakt sapnavau košmarą! Sapnavau, kad užsimiršau apie savo pasninką ir su kažkuo valgiau chalvą. Kai jau kelis gabaliukus suvalgiau, prisiminiau, kad pasninkauju ir ką dabar man daryt? Nutraukti pasninką ar tęsti toliau?
Sapne rinkau žodžius FB postui, ką aš žmonėms pasakysiu ir, ačiū Dievui, prabudau. Fu! Tai buvo tik sapnas.
Nežinau kaip kitiems pasninkaujantiems, bet mano žemas kraujo spaudimas dar pažemėjęs, todėl kai staigiai atsistoju stipriai sukasi galva ir aptemsta akys. Tai vienintelis mano nepatogumas. Nu ir dar tas, kad nėra ką apsirenkt 🙂 nes svoris tai smarkiai nukrito, visos mano suknelės man kaip maišai kabo. 
Apie mintis galvoje galiu pastebėti, kad jaučiu kažkokią sumaištį, tarsi nežinočiau, kuriuo keliu toliau eiti, ką rinktis. Nors atrodė, kad kiti metai labai aiškūs ir suplanuoti, dabar viskas verčiasi aukštyn kojom, jaučiu, kad ateina pokyčių metas. 
Todėl kas rytą ir vakarą meldžiu Dievo, kad vestų mane pačiu tiesiausiu keliu. 
Skanaus visiems, kas valgot.
2017 11 29 Devintoji para.
Ten toli toli ant aukšto kalno, saulės nutviekstas mano finišas… ech, dar net neįpusėjau.
Devintą pasninko dieną (antrą išėjimo iš vandens) mano maistelis buvo 300g praskiestų obuolių sulčių. Jaučiuosi gerai, išskyrus tai, kad noriu valgyt 🙂
Vis tik vakar pagalvojau, kad toks pasninkas reikalauja valios pastangų ir stiprybės. Tai tikrai išbandymas. Ypač lėtas perėjimas prie maisto.
Vakare turėjau klientų ir grojau jiems Gongų maudynes. Labai keistas jausmas lyg mes būtume iš atskirų planetų. Turbūt čia mano kažkoks atitrūkimas nuo realybės.
Išgroti ir dainuoti valandą, dar pabendrauti prieš, išgerti arbatos (kai kam vandenuko) po, užtruko apie pora valandų, todėl tikrai prisipažinsiu, kad tai kainavo daug energijos. Už tai miegojau daug geriau.
Šaltis ar tokia vidinė gėla mane apėmusi jau kelinta diena. Matyt, mano tas vidinis šildytuvas vis tik nedirba taip, kaip turėtų. Todėl nuolat jaučiu tą gėlą, kad ir kiek apsirenkčiau. Gali čia būti ir dėl staigiai nukritusių beveik 9 kg. 
O šiaip tai viskas gerai. Galvoj dar vis minčių košeliena, bet šviesą tunelio gale matau.
2017 11 30 Dešimtoji para. 
Dešimt dienų praleidus namuose ir minimaliai dirbant vis laukiau, kokia mano sąvybė ar talentas pirmas pasibels būti išleistas į išorę. Pirmas dalykas, kuris akivaizdžiai pasikeitė, tai atmosfera šeimoje ir vaikai, jų elgesys, santykiai su jais. Apie tai vakar vakare parašiau ilgą tinklaraščio postą. https://www.jakucionyte.lt/mano-kasdienybe-dziugi-ir-lengva…/
O antras ryškus reikalas – noras rašyti ir rašyti taip atvirai, kad jūs apsivošit, jeigu paskaitysit iki galo. 
Todėl šiandien įrašas bus ilgas ir tiems, kurie tingi skaityti iki galo apie dešimtą pasninko dieną trumpai: 
Pradėjau gerti pašildytą iki 40 laipsnių vandenį, tai ne taip šąlu. Per dieną išgeriau 300g skietų pomidorų sulčių ir tiek pat neskiestų obuolių sulčių, todėl alkio nebejaučiau. Išgeriu apie pora litrų vandens. Svoris daugiau nebekrenta. 
Vakar daug galvojau apie toleranciją vieni kitiems ir apie teisę gyventi ir rinktis taip, kaip nori, nes kažkieno kantrybė dėl man pasninko neišlaikė ir pradėjo mane mokyti, kaip reikia gyventi. Gavau iš vienos gydytojos tokią žinutę: „Birute,baik tu su tais pasninkais..Tuoj reanimacijoje atsidursi..Nu negaliu tyleti,nors uzmusk mane!Kaip gaila nuostabaus zmogaus.. Tau tikrai viskas gerai…su galva?Atsiprasau…”
Man kilo daug įvairių minčių, bet aš susilaikysiu nuo analizės ir diskusijų, tačiau visus, kurie taip nerimauja, noriu patikinti, kad man su galva tikrai viskas gerai ir kol kas jokie požymiai nerodo, kad greitai atsidursiu reanimacijoje. 
Taigi, pasakojimas apie skaudantį kairįjį šoną. Prieš kiekvienas Gongų maudynes perspėju žmones, kad gali ką nors skaudėti, kad tai gali būti senos traumos ar blokai. Tačiau pačiai per dešimt metų praktikos grojant su gongais ar pačiai klausantis jų, man nieko nėra skaudėję. Tačiau labai skaudėjo antradienį, kai savo klientams grojau maudynes. Tai vieta kažkur po šonkauliu, kurią prieš daug daug metų man sumušė vienas vyras. Tada man buvo dvidešimt metų ir aš dirbau vienoje katalikiškoje organizacijoje Vilniuje, kurios vadovas buvo kelis metus už mane vyresnis kunigas iš provincijos. Toks grubus su savo bajeriais ir su šlykščiai atviru noru mane pasiguldyti į lovą. Viena iš jo „kabinimo ir švelnumo” apraiškų buvo baksnotis. Vyruko būta stotingo, todėl kartais nepaskaičiuodavo savo smūgių jėgos ir bejuokaudamas man taip trenkė į pilvą, kad akyse žalia pasidarė, apsižliumbiau ir dar ilgai jaučiau didelį skausmą kairėje pusėje, po šonkauliu. Nuo tada laiks nuo laiko kartais man skauda iki dabar. Visus tuos, daugiau nei dvidešimt, metų. Skausmas ateina ir praeina staiga, nustatyti kas jį išprovokuoja nesugebėjau. Jis gan aštrus, tačiau paskauda ir praeina. Taigi grojant Gongų maudynes mane gerokai surietė, bet gal būt pasninko ir gongų vibracijų pagalba man įvyks koks stebuklingas išgijimas? Viliuosi. 
Na, o grįžtant prie kunigų tai galėčiau papasakoti tiek daug istorijų ir būtinai kada nors tai padarysiu kokioje nors savo knygoje. Daug aš jų sutikau savo gyvenime ir daug žinau apie jų gyvenimus. Galit mėtyti į mane akmenis arba apsimesti, kad nieko nežinot ir pirmą kartą išgirdot, bet man teko net vienos iš didžiausių bažnyčių Vilniuje klebonijoje pagyventi… su kunigu… kaip šeimoje
2017 12 01 Vienuolikta para. 
Ui, tikrai dienose susimaišyčiau, jeigu ne šie užrašai kasdien. Pusė kelio įveikta. Kaip patys matot – gyva ir sveika.
Vakar buvo ketvirtoji sulčių diena. Gėriau skiestas vandeniu. Pusryčiams 300g moliūgų, pietums 200g kopūstų. Tarpe ir vakarienei išgėriau 300g obuolių. 
Nežinau, kaip čia yra, bet visos sultys man žiauriai saldžios. Sako, kad morkų negalima, nes saldu, bet mano gertos obuolių buvo tikra cukraus bomba. Dėl to važiavau į fermą pirkti rūgščių obuolių. Tuo pačiu nusipirkau visokių šakniavaisių, kokių gyvenime nesu ragavus. Bandysim naujus skonius. 
Svoris daugiau nebekrenta. Per dieną išgeriu kelis litrus šaltinio vandens. Kai pradėjau jį šildyti, pradėjau daugiau ir gert. Pas mus labai šalta. Ne man vienai 🙂 net didieji mano sūnūs pasiprašė striukių, nors šiaip per žiemą išvaikščioja su mokykliniais džemperiais.
Vakar paskaitinėjau lygiagrečiai su manim pasninkaujančioGaudento FB sieną. Na ir varo žmonės komentarus!!! Taip žiauriai maišoma su žemėm aš nesu. Netgi, sakyčiau, atvirkščiai – sulaukiu daug daugiau palaikymo, nei smerkimo. Greičiausiai tie, kuriems vistiek atrodau nušokus nuo proto, per penkis metus mano viešo rašymo, išmoko patylėt.
Todėl dėkoju visiems, kurie skaitot, palaikot ir siunčiat man geras mintis. Jeigu ne tas pozityvus palaikymas, taip toli tikrai nenueičiau. AČIŪ! 
2017 12 02 Dvyliktoji diena.
Gerai tos sultys pusryčiams, pietums ir vakarienei, ir užkandžiams tarp jų, bet aš jau labai pasiilgau ką nors kramtyti. Jau dabar svajoju kaip pirmadienio rytą palaimingai triaukšiu obuolį hmmm niam niam 🙂
Manau, kad skysčių balansas organizme jau atsistatė, grįžo ir visa buvusi energija, fizinės jėgos, tik dar galva sukasi, staigiai atsistojus. Tačiau ji man ir nepasninkaujant sukasi, tai galiu sakyt, kad kūnas jau grįžo į normalų gyvenimą. 
Miego reikia daug mažiau. Naktimis nėr ką veikti, tai medituoju, meldžiuosi, ieškau naujų sąmonės būsenų 🙂
Svoris nekrenta ir dar neatauginėja, taip ir sustojo su -8,5kg. 
Gerdama sultis nebejaučiu alkio ir visai nejaudina, ką valgo namiškiai. Norėčiau ką nors kramtyti, bet jau tikrai ne tuos lietinius su varške, kuriuos jie valgė vakarienei. O seni draugai neleis sumeluot, kad tai kažkada, daug metų, buvęs mano mylimiausias patiekalas. Po kiekvieno gimdymo ar operacijos labiausiai norėjau blynelių su varške. Ir man draugės jų atnešdavo į ligoninę. Ypač skanūs  draugės Alicijos kepti būdavo.
O kai dar jaunesnė buvau, dirbau Ritos smuklėj, tai kelis metus iš eilės tik juos ir valgydavau. Visi iš manęs žvengdavo. Ateidavau pietaut, atsiversdavau meniu, perskaitydavau nuo pradžios iki galo, nors mintinai mokėjau, ir vėl užsisakydavau…. blynelius su varške. Ir taip pora metų.Tai va, vakar vaikų lėkštėse jie manęs nei kiek nejaudino…
Aš svajoju apie citrinas ir morkas. Be jų jau keli paskutiniai metai nepraleidau beveik nei dienos.
2017 12 04 Trylikta – keturiolikta dienos.
VIVA kietas maistas!!! DU TREČDALIAI kelio jau nueita! Labai savim didžiuojuosi.
Sulčių savaitė buvo sunkesnė, nei pirmoji – tik sauso ar vandens. Įprastai gyvenime labai retai geriu sultis, nes man jos nei gėrimas, troškuliui malšinti, nei visavertis maistas. Geriu vandenį ir graužiu morkas, todėl sultys neįsipaišo į mano kasdienį racioną. Taigi taigi ta sulčių savaitė buvo ocho koks iššūkis. Planavau valgyti obuolį pirmadienio rytą, na, dar pusę paros pakentėt, kad nuo ryto gražiai…
Bet neiškentėjau – sekmadienio vakarą suėjo 14 parų ir aš „pasigaminau” sau kieto maisto vakarienę. Matot fotkę, kurioje numatytas vakarienės planas, tik aš visko neįveikiau. Avokado sutilpo tik pusė ir jaučiausi tokia pavalgius, kad net šonai braškėjo. Žinau, rekomenduojama Mono dieta ir geriau valgyt po vienos rūšies vaisių ar daržovę, bet nu negalėjau kaip norėjau ir pomidoro, ir avokado. Neidealas aš, oi ne.
Koks jausmas pavalgius po dviejų savaičių? Spaudimas pakilo tikrai, net žandai užkaito. Gyvensiu. Dabar jau viskas dzin – dar savaitė termiškai neapdorotų vaisių ir daržovių man vieni juokai. Druskos, riešutų ir sėklų, aliejų taip pat dar visą savaitę ne. 
Atradimas, kurį padariau prieš kelias dienas, tiksliau mano pasninko vadovas pasakė, yra tas, kad ketvirtą ar net trečią sulčių dieną man po sulčių kartais skaudėdavo kairį šoną po šonkauliu. Nu tą vietą, kur kažkada sumušė. Įsiskaudo tiek, kad tikrai maniau, jog skrandį opa atsivėrė, nu bet nesigirsi gi žmonėms… tačiau pasirodo, kad mano geriamos sultys buvo tiesiog per saldžios ir mano blužnis ar kasa nesuspėjo to cukraus „suvirškinti”. Kai pradėjau vartoti tik rūgščius obuolius, nustojo skaudėti visai. Keistai skamba, kad man tą šoną skaudėjo ne nuo per daug žalio maisto, o per saldaus ir mano kūnas tai patvirtina. 
Prašymas. Eina gandai, kad daug kas tyliai skaito mano užrašus. Vieni palaiko, kiti kraipo galvą, treti galvoja, kad man vėžys. Tai patikinu, kad esu labai sveika ir pasninkauju dėl ryšio su Dievu stiprinimo, sąmoningumo, minčių aiškumo. Tai darau ne pirmą kartą ir labai prašau visų, kurie žiūri į tai kaip nuotykį ar romantiką ir be jokių žinių apie pasninką, sveikatą, kaip veikia mūsų kūnas, ketina ar net pradėjo iš paskos pasninkauti, rėkiu visiems: STOP! Pasirodo, tarp skaitančių mano užrašus yra dar ir ketvirta grupė – tyliai prisijungusių prie manęs ir be jokio pasiruošimo pradėjusių ilgus pasninkus. Jeigu tokių yra, labai labai prašau, parašykite man į AŽ, netupėkit tyliai vieni. Aš pati daug ko klausiu savo vadovo Dainius Mykolaitis Choranti, nors nemažai žinau. Be to, mano kūnas paruoštas buvo prieš 21 d.procesą, taip pat neinu į darbą, bet žinau, kad yra žmonių, kurie manęs įkvėpti taip bac ir pradėjo. Eina į darbą, akyse tamsu, net alpsta ir jau pasninkauja savaitę. Prašau, parašykit man arba Dainiui. Tai labai rimti dalykai. 
Ir dar. Visoms toms, kurios perskaitė, kad numečiau 8,5kg ir užsimanė badauti dėl svorio metimo. Maldauju to nedaryti! Taip numestas svoris labai greitai atauga, o jeigu dar ir nepakeisite mitybos, gyvenimo būdo, tai po to priaugsit daug daugiau, nei numetėt.
Ačiū, kad skaitot ir palaikot.
2017 12 05 Penkiolikta diena.
Štai ir užaugo sparneliai, pakilau ir išskridau 🙂 Jeigu pakėlę galvas pamatysit danguje kažkokį keistą skraiduolį, tai čia aš 🙂
Pirmoji normali kramtymo diena praėjo daug kramtant: mangas, morkos, pastarnokas. Viskas per saldu. Pietums pasidariau tokią košytę: moliūgas, agurkas, brokolis, špinatai. Sukuteriavau ir bandžiau valgyt kaip kokį žalią kokteilį. Nepaėjo, teko užsikąsti pomidoru :), vis tiek liko pusė. Vakarienei. Vakare išpyliau į šiūkšlių dėžę ir valgiau tik pomidorus. 
Viskas būtų gerai su tuo maistu, jeigu nebūtų šalta ir tos žalios daržovės būtų šiltesnės. Tą vakarienės jovaliuką bandžiau pasišildyti, bet jis pasidarė visai nevalgomas. Nusprendžiau, kad geriau bus moliūgą ir brokolius kramstoti kaip morkas nekuteriuotus.
Tikrai norisi kokio riebalo – riešutų, sėklų, aliejaus, nu bet gal kaip nors susikaupsiu ir nenutrūksiu nuo grandinės. Liko 6 dienos. 
Galvoje ir jausmuose nėra aiškumo, košė. Kartais sukyla neaiškus pyktis, laimės hormono gamyba ryškiai sustojus.
2017 12 07 Šešiolikta – septyniolikta dienos. 
Skrisdama į LT susirinkau visus šiltus rūbus, rengiausi trim keturiom eilėm, nes maniau, kad sušalsiu į ragiuką, tas žalias daržoves bekramsnodama. Tačiau nieko panašaus nenutiko – kūnas šilumą laiko puikiai, teko kaip kokiam svogūnui išsilukštenti iki vienos suknelės. Esu pilnai grįžusi į normalų ritmą, tik dar temsta akyse, kai stagiai atsistoju ir svaigsta galva palipus laiptais. Visa kita – Liuks! Va, net sugebėjau Essu Design suknių prisimatuoti. Ačiū draugei Eglė Paplauskiėnė.
Trys dienos vien žalių vaisių ir daržovių praėjo greitai ir lengvai. Liko tik keturios iki finišo. Labai daug sotumo duoda avokadas, bet vis tiek jau labai noriu duonos. Ir žuvies užsimaniau, todėl pradėjau svajoti apie silkę per Kučias. Atrodo, kad ir mėsos gabalą sukirščiau. Gal praeis, o jeigu ne, tai taip ir padarysiu. 
Šiaip vyksta didžiulė dvasinė tranformacija, kai atsitraukia viskas, kas nereikalinga ir gimsta kažkas naujo. Randasi daugiau dvasios stiprybės ir galėjimo pasirūpinti savim, neleisti energetinių nutekėjimų ten, kur nereikia. Sunku, bet kartais iškreiptoms situacijoms reikia pasakyti „NE”.
2017 12 08 Devyniolikta diena.
Pažengiau tiek, kad kavinėje užsisakiau salotų be užpilo ir be riešutų. Kramsnojau tas sausas daržoves, sprangokos jos buvo. Pavydžiai žiūrėjau į sušius draugės lėkštėjė ir jau tikrai būčiau jų suvalgius, jeigu ne tas viešas rašymas. Nu susilaikiau. Suvalgiau tas sprangias daržoves, liko tik paprikos. Mintyse dėliojau tekstą, ką parašysiu prie tos paprikų trispalvės apie savo devynioliktą dieną. Parašysiu, kad „Ate, Lietuva”, nes anksti ryte turėjau išskristi… tik istorija susidėliojo kitaip.
Nuo sušių susilaikiau, bet kito dalyko paragavau, nors jis ir su druska, bet termiškai neapdorotas. Man tiek viskas saldu, kad net nežinau ką valgyt, todėl rauginti kopūstai buvo kažkas tokio dieviško!!! Ypatingai skaniai, čepsėdama ir ausim lapnodama suvalgiau jų pusę litrinio stiklainio. O vakare atsiguliau su mintim, kaip gaila kad negaliu jų į lėktuvą pasiimti ar pusryčiam suvalgyti – labai anksti mano skrydis. 
Bet …. matyt, čia bus tas pašalinis pasninko poveikis. Nusitrenkiau į oro uostą penktą ryto ir manęs nepraleido, nes mano skrydis tai rytoj. Grižau atgal ir pratęsiau parytinį miegą ir tiek džiaugiausi, kad tuos kopūstus vis tik šiandien suvalgysiu 🙂
Tai štai, turiu laisvą parą be jokių susitikimų, planų, reikalų. Parą, kuri niekam nepriklauso. Labai keistas jausmas ir nežinojimas ką veikti, nes net kompo su savim neturiu, todėl jokių darbų nenudirbsiu ir tekstų nesukursiu. Tiesiog mėgaujuosi niekam nepriklausomu laiku
2017 12 09  21 dienos proceso pabaiga. 
Būsiu labai atvira ir prisipažinsiu, kad paskutinės kelios dienos yra visai ne tokios, kokių tikėjausi. Pasninkavau dėl ryšio su Kūrėju stiprinimo ir dėl minčių skaidrumo. Matyt, kažkur širdyje turėjau lūkesčių, kad po 21 d. Proceso skrisiu kaip ant sparnų, tačiau procesą užbaigiau kažkokiose tamsiose savo kertėse: ten kur slepiasi labai daug ne meilės sau, savigraužos, priklausomybės nuo maisto, savo kūno nepriėmimo, apsoliutaus susipainiojimo ir nežinojimo kuriuo keliu gyvenime eiti, apatijos ir nenoro iš viso ką nors veikti. Kūnas daro bile ką – dėl sulėtėjusios inkstų veiklos juos maudžia ir kaupiasi skysčiai: rankelės ir kojelės kaip bulkutės, akys užtinę. Nuolatinis noras valgyti, bet visas maistas yra tiek šlykščiai saldus, kad užsiraugiau kopūstų stiklainį ir kopūstų, morkų, burokėlių trilitrį. 
Jokio džiaugsmo, pasididžiavimo savim, palengvėjimo… matyt, tikrai turiu dar neatidirbtų dalykų su savęs priėmimu. Labiausiai su savo kūno priėmimu. Pasninkas tarsi nulukšteno visus mano apsauginius sluoksnius, visus įsikalbėjimus „man viskas gerai”… 
Dabar meldžiuosi, kad išeičiau iš šitų savo tamsių užkoburių, iš ten, kur esu negražiausia, nemylima, bevertė. Savęs pažinimui reikia daug drąsos. Drąsos pasivaikščioti savo juodose skylėse, drąsos jas priimti, pripažinti, drąsos kalbėti apie tai garsiai. Ir drąsos iš jų išeiti, neužsiciklinti, nuspręsti akcentus dėti ant kitų dalykų, t.y. rinktis privalumus ir juos puoselėti, tobulinti.
Visiems, mane sekantiems ir norintiems taip kaip aš – taip, tokia yra savęs pažinimo kaina. Sunku judėti pirmyn, kol nepripažinai savo šešėlių, nepažinai visų jų atspalvių. Tam reikia drąsos ir stiprybės. Todėl prieš puldami pasninkauti ar daryti kažkokį kitą procesą, labai gerai pagalvokit. Visada yra dvi pusės. Ne tik džiaugsmas, meilė, laimė ir euforija. Yra ir mūsų baimės, liūdesys, savigrauža. 
Ačiū visiems už palaikymą. Nebūčiau taip toli nuėjus, jeigu ne viešas rašymas apie procesą ir jūsų palaikymas. AČIŪ!
Facebook Comments Box

Renginiai

0
Facebook Comments Box

Stovyklos vaikams

5

Vyksta registracija į Gervinių vaikų stovyklos Ąžuolų pamainą!!!

Gervinių stovyklos vaikams – įsimintinas ir gyvenimą keičiantis nuotykis.
Šių stovyklų tikslas – kelti vaikų sąmoningumą, puoselėti teigiamas charakterio sąvybes ir pozityvumą, gerinti santykius su kitais žmonėmis, ypač tėvais, atskleisti kiekvieno vaiko talentus, gebėjimus, praplėsti jo galimybių ribas, nugalėti baimes ir psichologinius barjerus. Gervinių stovyklose visam gyvenimui tampa draugais!
Ką turėtumėt žinoti prieš registruodami savo vaikus į stovyklą?
  1. Kiekvienos dienos programa sudaryta pagal vaikų amžiaus ir lyties poreikius, pvz.: berniukams – judrūs žaidimai, kovos menai, techninės dirbtuvės, o mergaitėms – rankdarbiai. Tačiau, jeigu tarp berniukų yra mėgstančių rankdarbius, tai jie puikiai pasigamina sapnų gaudyklę ar lietaus lazdą, o mergaitės gali žaisti futbolą, tačiau paaugliams yra užsiėmimų ir užduočių, kurioms jie susikirstomi pagal lytį. Tai atsikiri užsiėmimai, pokalbiai, paskaitos apie moteriškumą ir vyriškumą ir t.t.
  2. Stovyklos metu vyksta daug menų terapijos žaidimų, užduočių, o vadovų kasdienių susirinkimų metų analizuojama kiekvieno vaiko individuli situacija, sprendžiama kaip jį geriausia palaikyti, paskatinti.
  3. Gervinių stovyklos vaikams pagrįstos Birutės Jakučionytės pedagoginiu išsilavinimu ir daugiau nei dvidešimt metų kaupta patirtimi dirbant su vaikais, organizuojant vaikiškus renginius, Paršelių klubą („Ritos smuklė”), Ežiukų dryžiukų klubą (PLC „Panorama”), Amatų stovyklas, auginant keturis sūnus.
  4. Į stovyklą priimami vaikai nuo 9 iki 16 metų. Jeigu važiuoja keli tos pačios šeimos vaikai, kartais daromos išimtys ir 7 – 8 metų vaikams.

2019 metų vasarą „Gervių lizde” vyks penkios vaikų stovyklų pamainos: 

Birželio 23 – 29 d. Mergaičių pamaina.

Liepos 7 – 13 d.Teatro pamaina.
Liepos 21 – 27 d. Žiedų/Amatų pamaina. 
Rugpjūčio 4 – 10 d. Draugų pamaina.
 Pažengusiems, t.y. vaikams, kurie yra buvę nors vienoje Gervinių stovyklos pamainoje. Šioje pamainoje vaikams virš šešiolikos metų vyks speciali, tik savaitgalio programa, nes daug kam iš kasmet dalyvaujančių jau bus virš šešiolikos, atvažiuoti ir su draugais pasimatyti nori, o stovyklos yra iki šešiolikos metų vaikams. Todėl organizuojamas spec savaitgalis kam virš šešiolikos rugpjūčio 9 – 11 d. 
Rugpjūčio 18 – 24 d. Ąžuolų pamaina. Tai nauja pamaina, orentuota į UK lietuvių vaikus. Daug kas prašėsi į stovyklą rugpjūčio mėnesį, todėl kuriame dar vieną pamainą. JAU VYKSTA REGISTRACIJA Į ŠIĄ STOVYKLOS PAMAINĄ!!! 
Vadovų mokymai birželio 7 – 9 d. 
Draugų gongų naktis birželio 8 d.
 Tai dar vienas pokytis kitai vasarai. Šią naktį pradėjome daryti prieš šešis metus ir ji vyko birželio pradžioje. Po to dėl emigracijos ir Amatų stovyklos nukėliau ją į rugpjūtį, o kitais metais vėl gražinsime atgal – į pirminę vietą ir pirminį laiką, t.y. birželio pradžią – 8 dieną. Draugų gongų naktimi tarsi pašventinsim ar atidarysim naują vaikų vasaros stovyklavietę „Gervių lizdas” ir pradėsim visos vasaros renginių sezoną.

Jeigu norite gauti informaciją apie registracijos pradžią anksčiau, nei ji bus paskelbta internete, parašykite laišką birute.jakucionyte@gmail.com ir jūsų vaikas bus įtrauktas į laukiančiųjų sąrašą. 

5. Gervinių stovykla vyks Trakų rajone, specialiai vaikų stovykloms sukurtoje erdvėje „Gervių lizdas”.  Kaip atvykti rasite čia: https://goo.gl/maps/Ki2EnJisYcA2
6. Stovyklos kaina 250 eurų. Vienos šeimos vaikams arba važiuojantiems į daugiau nei vieną pamainą taikoma 10% nuolaida.
7. Gervinių stovyklos programą galite pažiūrėti čia: Gervinių stovyklos progarama
Daugiau informacijos tel.: 8 618 12181, birute.jakucionyte@gmail.com

REGISTRACIJOS Į GERVINIŲ STOVYKLĄ ANKETA

no images were found

 

Facebook Comments Box

Apie mane

0
Sveiki užsukę į mano virtualią karalystę!
Esu keturių nuostabių sūnų mama, labai daug rašanti (tinklaraštis, kasdieniai įrašai mano FB, dvi knygos), grojanti ir dainuojanti Šamaniškas gongų maudynes, turinti labai daug energijos, todėl nuolat ką nors organizuojanti: įvairiausi renginiai skirtingose šalyse, socialiniai projektai Lietuvoje, Draugų Gongų naktis Gerviniuose, Gervinių vaikų stovyklos ir t.t. Esu paveldėjusi iš moteriškos giminės linijos talentą ir priklausomybę kurti rankdarbius, todėl ne tik pardavinėju juos savo internetinėje svetainėje www.EcoEthno.co.uk, bet ir vedu rankdarbių dirbtuves.  
Jūs galite palikti savo komentarą arba parašyti man laišką. Kviečiu Jus dalintis savo nuomonėmis, požiūriu, tik iš karto noriu pasakyti visiems piktiems internautams, visiems teisuoliams – ši svetainė yra mano žaidimų aikštelė ir joje vis tiek galioja mano taisyklės  – piktų ir šlykščių komentarų neviešinsiu.
Gal būt jums dažnai norėsis paaiškinti man kaip geriau būtų gyventi, pamokyti, tačiau siūlau visus teisuoliškus pamokymus pasilikti sau. Žinokite, man patinka gyventi taip, kaip gyvenu. Man patinka bėgti, griūti, stotis ir vėl lėkti, atsimušti į sieną, kristi veidu į purvą, klysti. Man patinka džiaugtis savo gyvenimu, mylėti jį visa širdimi ir būti atsilapojus, išskėstomis rankomis, su plačia šypsena veide pilna burna kvėpuoti savo gyvenimą ir kasdien dėkoti Dievui už kiekvieną patirtą akimirką. 
Ačiū, kad užsukot.
Birutė
birute.jakucionyte@gmail.com
Facebook Comments Box

Informacija tėvams

0

Gervinių stovyklos vaikams pagrįstos Birutės Jakučionytės daugiamete patirtimi dirbant su vaikais, organizuojant vaikiškus renginius, Amatų stovyklas, auginant keturis sūnus.

Pagrindiniai Gervinių stovyklos principai ir veiklos kryptys:

  1. Pabandyk kitaip, plėsk savo galimybių rėmus, elkis nekasdieniškai.
  2. Sąmoningumo kėlimas per menų terapijos užduotis, fizinę ištvermę, nugalint baimes.
  3. Gervinių stovyklos programoje: amatai, rankdarbiai, menų terapija, judrieji žaidimai, mankšta, šokiai, Dieninis ir Naktinis („Knygnešių žaidimas“) žygiai, vakariniai pasisėdėjimai prie laužo, sąmoningumą keliančių filmų žiūrėjimas (pvz.: „Sėkmė avansu“)

Ką turėtumėt žinoti prieš registruodami savo vaikus į stovyklą?

Stovykla skirta kelti vaikų sąmoningumą, puoselėti teigiamas charakterio sąvybes ir pozityvumą, gerinti santykius su kitais žmonėmis, ypač tėvais.

Kiekvienos dienos programa sudaryta pagal vaikų amžiaus ir lyties poreikius, pvz.: berniukams – judrūs žaidimai, kovos menai, techninės dirbtuvės, o mergaitėms – rankdarbiai. Tačiau, jeigu tarp berniukų yra mėgstančių rankdarbius, tai jie puikiai pasigamina sapnų gaudyklę ar lietaus lazdą, o mergaitės gali žaisti futbolą, tačiau paaugliams yra užsiėmimų ir užduočių, kurioms jie susikirstomi pagal lytį. Tai atsikiri užsiėmimai, pokalbiai, paskaitos apie moteriškumą ir vyriškumą ir t.t.

Dalyviai nesinaudoja telefonais ir kitais prietaisais. Tėvai gali bet kada paskambinti stovyklos vadovams ir pasiteirauti, kaip sekasi jų vaikui, pakalbėti su juo, tačiau visi vaikų telefonai yra surenkami registracijos metu ir atiduodami išvykstant.

Stovyklautojai maitinami vegetariškai arba veganiškai (jeigu yra poreikis). Maistą į stovyklą vežtis draudžiama.

Vienas iš stovyklos tikslų – atskleisti kiekvieno vaiko talentus, gebėjimus, praplėsti jo galimybių ribas, nugalėti baimes ir psichologinius barjerus, todėl stovyklos metu vyksta daug menų terapijos žaidimų, užduočių, o vadovų kasdienių susirinkimų metų analizuojama kiekvieno vaiko individuali situacija, sprendžiama kaip jį geriausia palaikyti, paskatinti.

Vaikai gyvens pagrindiniame Angelų name, Ežiukų ir Ąžuolų nameliuose, namelyje medyje. Stovyklose 50 vaikų vienoje pamainoje yra maksimalus dalyvių skaičius. Į stovyklą priimami vaikai nuo 8 iki 16 metų.

Pagrindinė Gervinių stovyklos vadovė – rašytoja, keturių vaikų mama Birutė Jakučionytė. Visi kiti vadovai yra turintys darbui su vaikais reikiamą patirtį, charakterį ir psichologinį pasirengimą, patikimi ir kruopščiai atrinkti.

2021 metų vasarą vyks 5 Didžiosios Gervinių stovyklos pamainos ir viena Mažosios – Vyšnių. Stovyklos vyksta stovyklavietėje „Gervių lizdas”, Trakų rajone:

MERGAIČIŲ pamaina. Birželio  20 d. 17.00 – 26 d. 12.00
TEATRO pamaina. Liepos 4 d. 17.00 – 10 d. 20.00
Mažoji VYŠNIŲ pamaina. Liepos 12 d. 17.00 – 17 d. 12.00
ŽIEDŲ/AMATŲ pamaina. Liepos 18 d. 17.00 – 24 d. 12.00
DRAUGŲ pamaina. Rugpjūčio 1 d. 17.00 – 7 d. 12.00
ĄŽUOLŲ pamaina. Rugpjūčio 15 d. 17.00 – 21 d. 12.00 

Stovyklos kaina 300 eurų. Nuolatiniams Gervinių stovyklų dalyviams, vienos šeimos vaikams arba važiuojantiems į daugiau nei vieną pamainą taikoma 10% nuolaida.

Stovyklos veiklų nuotraukas galite pasižiūrėti čia: Gervinių stovyklos programa

Važiuodamas į stovyklą su savimi pasiimk: Higienos reikmenis: šampūnas, šukos, muilas, dantų šepetėlis, dantų pasta ir t.t. Maudymosi reikmenis, plaukmenis, meškerę (jeigu mėgsti žvejoti), rankšluostį. Lietpaltį ar kažką, ką būtų galima užsimesti stipraus lietaus atveju. Rūbus šaltam orui. Priemones nuo uodų ir erkių, saulės kremą, jeigu naudoji. Kepurę!!! Patogią, užsegamą ar užrišamą avalynę ilgam (apie 12 km) žygiui. Tam netinka nei pliažo tapkės, nei “croksai”. Vaistus ar vitaminus, jeigu geri. Savo mėgstamą knygą. Daugiau informacijos tel.: 8 618 12181, birute.jakucionyte@gmail.com

 

Facebook Comments Box

Stovyklavietė GERVIŲ LIZDAS

0

2012 – 2018 Gervinių stovyklos vyko sodyboje „Gervių takas”, o 2019 persikėlė į šalią esančią sodybą, kuri įsikūrusi buvusio Gervinių dvaro vietoje, kurią pavadinome „Gervių lizdu”. 2012 m čią vyko Ekodaiktų festivalis, 2018 m. rudenį čia pasėta 10 000 ąžuolų gilių ir sukurta penkių lapų: Ramybės, Kūrybos, Išminties, Meilės ir Atvirumo karūna. 2019 metų pavasarį ir vasarą vyko daug statybos ir remonto darbų, buvo įrengti du nameliai gyventi berniukams: Ąžuolų, Ežiukų, vienas didelis mergaitėms – Angelų. Taip pat baigta renovuoti Amatų kamara – vadovų štabas ir pastatyta valgykla – „Lesykla”.  

Pernai pradėję ir įkūrę vaikų ir jaunimo renginių ir edukacijų erdvę „Gervių lizdas” šiemet darbus tęsime: pabaigsime vidaus apdailą ir įrengsime antrą aukštą Ežiukų name, įrengsime dar vieną san mazgą Angelų name. Taip pat sukursime plastiko kamštelių perdirbimo liniją ir vykdysime plastiko edukaciją. „Gervių lizdas”  yra nuolatinė veiklų: stovyklų, edukacinių renginių, rankdarbių ir kitų dirbtuvių: stalių, molio, upcycling, ąžuolų auginimo ir kt. su 50 vasarinių miegamų vietų įdomiuose statiniuose.

Sodyba iš visų pusių yra apsupta didelių medžių, joje gausu jaukių erdvių kūrybai, žaidimamas ir veikloms skirtų pastatų: Amatų kamara, Molio žeminė, Ežiukų bažnyčia, Išpažinčių bokštelis, scena – Taikos burė, valgykla – „Lesykla” ir t.t.  Stovyklautojai gyvena keturiuose atskiruose nameliuose po 3 – 8 viename kambaryje. Gyventi drauge vaikai suskirstomi pagal amžių ir lytį. 

Kaip atvykti rasite į navigaciją įvedę „Gervių lizdas” arba čia: www.ekodaiktai.lt/kontaktai

„Gervių lizdas” yra sukurtas tvaraus vartojimo principu. Labai daug stovyklavietės įrengimui reikiamų daiktų, indų, baldų mes surinkome iš žmonių. Stovyklavietę vystome toliau, todėl turime visą sąrašą daiktų, kurie mums gali praversti: Mediniai Langai, Durys lauko ir vidaus, Dviejų aukštų lovos arba viengulės medinės, Stalai valgymui ir dirbtuvėms (tinka stalai-knygos), Kėdės, Suolai: mediniai vidaus ir lauko, Veidrodžiai, Rūbų kabyklos, gyvūnų kailiai ir ragai, Kilimai ir takai, kiliminė danga. Dirbtinės gėlės, Lego kaladėlės. Porolonas arba poroloniniai čiužiniai. Europadėklai, Tentai. Linininė, medvilninė ar kitokia medžiaga užuolaidoms, sienų, pertvarų drapiruotėms. Kreivi rąstai, medžių kelmai, kreivos šakos. Stikliniai buteliai. Jeigu turite kažką iš išvardinto sąrašo ir nenaudojate ar norite kažkam padovanoti – būsime jums labai dėkingi. Rašykite el laišką  ekodaiktai@gmail.com ir mes susisieksime su jumis. 

 “Gervių lizdas“ yra dalis socialinės iniciatyvos„ EKODAIKTAI.LT“, kurią organizuoja ne pelno siekianti organizacija VšĮ „Draugiški šeimai“. Iniciatyvos tikslas – šviesti visuomenę, skatinti gyventi ir leisti laisvalaikį sveikai, naudoti ekologiškas priemones, tausoti aplinką ir energijos šaltinius, skleisti žinią apie tokių paslaugų naudą.  Šios iniciatyvos veiklos kryptys yra pažintinio ir eko turizmo skatinimas, sveikos gyvensenos, ugdomųjų/patyriminių renginių, stovyklų vaikams, seminarų organizavimas, ekologiškų priemonių bei žaislų naudojimas, sveiko maisto vartojimas, kūrybingumo ir inovacijų skatinimas versle. Plačiau galite paskaityti www.ekodaiktai.lt.

Jeigu Jums priimtina „Gervių lizdo” idėja, kviečiu paremti iniciatyvą, pervedant bet kokią sumą ar 2% pajamų mokesčio į VšĮ Draugiški šeimai (įm.k. 302307136) sąskaitą LT077300010114213065. Gyvenantiems užsienyje Paypal ecoethno@gmail.com

Pasidairykite po „Gervių lizdą” nuotraukų galerijoje: 

no images were found

Facebook Comments Box

Naujienos

3

Artimiausi renginiai čia: RENGINIAI

Naujausi tinklaraščio įrašai čia: TINKLARAŠTIS 

Facebook Comments Box

Užsiprenumeruoti naujienlaiškį

You have successfully subscribed to the newsletter

There was an error while trying to send your request. Please try again.

Jakucionyte.lt naudos jūsų pateiktą informaciją siunčiant naujienlaiškius ir su trečiaisiais asmenimis informacija nesidalins.